برچسب ها
برچسب: عادت
هموطنان حداقل دو واحد میوه در طول روز به عنوان میان وعده یا قبل از غذا و همچنین سبزی خوردن و سالاد همراه غذا را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۷۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
یکی از مهم‌ترین علت‌های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می‌گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
مطالعات نشان می دهد ۹۸٫۶ درصد از افراد چاق از بشقاب های بزرگ استفاده می کنند، به طور مثال: غذای بیشتر، کالری بیشتر و چربی شکم بیشتر را در بر دارد.
کد خبر: ۲۶۹۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
خیلی وقت‌ها ما تصور می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت‌های «بزرگ» در زندگی، حتما تغییرات «بزرگ» در خودمان ایجاد کنیم در صورتی که گاهی جمع جبری تغییرات کوچک هم می‌تواند زندگی ما را متحول کند.
کد خبر: ۲۶۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
شفا آنلاین:دکتر مریم میکانیک، متخصص زنان ،زایمان و در مان ناباروری به سوالات مطرح شده کاربران شفا آنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۱۹۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است. خوابیدن در این حالت می‌تواند میزان خرخر کردن را کاهش دهد و آپنه خواب را از بین ببرد اما فشار زیادی به کمر و گردن وارد می‌کند.
کد خبر: ۱۴۶۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۴
شفا آنلاین>اجتماعی>چه چیزهایی آدم ها را به یاد ماندنی می کند؟ آیا آنها عادات خاصی دارند؟ بهبود حافظه موضوعی داغ است، اما اگر بخواهید بر حافظه‌ی کسی دیگر تاثیر بگذارید چه؟
کد خبر: ۱۱۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
شفا آنلاین>جامعه پزشکی-همایش ها>برای بسیاری از ما اتفاق افتاده است که از ترک عادت بد خود عاجز بوده ایم؛ اما چرا؟ محققان، جواب را یافته‌اند.
کد خبر: ۹۵۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
شفا آنلاین>روانشناسی>به هر مشکل کوچک آنقدر فکر می‌کنند که بزرگتر و ترسناکتر می‌شود. به چیزهای مثبت هم آنقدر فکر می‌کنند که دیگر آنقدرها مثبت به نظر نمی‌رسند.
کد خبر: ۷۶۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
شفا آنلاين:روانشناسي>شما به عنوان یک زن نگران از دست دادن مرد خود هستید؟ آیا حتی زمانی که در کنار هم هستید را به فکرهای منفی و اینکه در آینده چه می شود؟ یا چرا کمتر به من زنگ می زند؟ چرا مثل قبل همدیگر را نمی بینیم؟ سپری می کنید؟
کد خبر: ۷۱۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری-یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه محیط داخل بینی عفونی است، اظهار کرد: دستکاری مداوم بینی موجب ایجاد زخم در این محیط شده و امکان عفونی شدن زخم‌ها را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۶۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
شفا آنلاين:روانشناسی>کودکان-«من اره می‌خوام!» این دستور تحکم‌آمیز سینا کودک چهار ساله‌ای است که به محض مشاهده اره‌ای در دست پدربزرگ حین درست کردن چهارپایه‌ای در حیاط خانه، هوس داشتن و کار با اره کرده است! پدربزرگ می‌گوید: «باباجان این اره تیز است، وسیله کار بزرگ‌ترهاست، دستت را می‌بری؛ برو بنشین دورتر و فقط نگاه کن.»
کد خبر: ۶۳۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
شفاآنلاین_سلامت جنسی>زنان>خونریزی واژن بین دو قاعدگی در بعضی خانم‌ها طبیعی است اما بااینحال مسئله‌ای نگران‌کننده برای آنهاست. دو بار در یک ماه پریود شدن در بعضی موارد می‌تواند دلیل نگرانی باشد، فقط باید بدانید که دنبال چه باشید. هر تغییر در چرخه طبیعی ماهیانه خودتان را با پزشکتان در میان بگذارید تا علت احتمالی آن مشخص شود.
کد خبر: ۶۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
یکی به داد ما «زشت» ها برسد؛
چرا مصرف لوازم آرایش در زنان ایرانی بالاست؟
شفا آنلاين:اجتماعی>سلامت>آسیب های اجتماعی-آمار استفاده از لوازم آرایشی در ایران، آمار قابل توجهی است. طبق آماری که یک موسسه آمارگیری سال ها قبل گرفته، زنان ایرانی سالی دو میلیارد دلار خرج لوازم آرایشی می کنند. همچنین رییس سازمان غذا و دارو می گوید ایران رتبه هفتم مصرف لوازم آرایشی را در دنیا دارد.
کد خبر: ۶۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
شفا آنلاين-بر اساس شواهد موجود اغلب موارد عارضه گودی کمر ناشی از عادت نادرست زندگی است که با اصلاح آنها می‌توان تا حد بسیار زیادی از این عارضه پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۸۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین- یک کار‌شناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: برای رسیدن به خوشبختی در زندگی زناشویی بهتر است عادات مخرب را شناخته و عادات مهرورزی را جایگزین آن کنیم.
کد خبر: ۵۶۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۰
شفاآنلاین- متاسفانه برخی از والدین برای اینکه بچه شان را از سر خود باز کنند و او را ساکت نگه دارند، تلفن همراه را به دست او می دهند تا با آن سرگرم شود. اما آیا دوست دارید فرزندتان را به قیمت از دست دادن سلامتی اش سرگرم کنید؟
کد خبر: ۵۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۹
آخرین اخبار