برچسب ها
برچسب: رژیم سخت
لاغری پایدار، آرزوی بسیاری از افراد است که به دنبال کاهش وزن و حفظ آن بدون نیاز به رژیم‌های سخت و محدود کننده هستند.
کد خبر: ۳۴۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
بسیاری از افراد قصد دارند تا وزن خود را کاهش دهند اما به دلایلی نمی‌توانند به باشگاه رفته و ورزش کنند یا حتی نمی‌توانند یک رژیم سخت را تحمل کنند اما اکنون راه‌هایی وجود دارد که این دسته از افراد می‌توانند با انجام آن به تدریج وزن خود را کاهش دهند
کد خبر: ۲۲۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
بسیاری از کسانی که می خواهند وزن خودشان را به عددی که در نظر دارند برسانند، رژیم های سخت غذایی و ورزش های طاقت فرسایی را در پیش می گیرند
کد خبر: ۲۲۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
عوامل مختلفی در این میان دخیل است. بسیاری از افراد گمان می کنند ژنتیک حرف اول را می زند اما در واقع مهم ترین دلیل، عوامل اکتسابی است.
کد خبر: ۱۹۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۳
یک برنامه غذایی صحیح بیشتر نیاز تغذیه‌ای فرد را از بهترین منابع تامین می‌کند. اما برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین‌ها و املاح بسیاری از افراد مولتی ویتامین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
تحقیقات نشان داده آنهایی که تصور منفی از بدنشان دارند نسبت به افرادی که اینگونه نیستند، بیشتر در خطر وارد شدن به رژیم های سخت و محدود قرار دارند
کد خبر: ۱۵۰۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
افراد با نوسان بالای وزن معمولا آن قدر که باید وزن کم نمی‌کنند. در مقابل کسانی که رژیم‌های کندتر و پیوسته‌تری دارند موفق‌تر هستند.
کد خبر: ۱۴۸۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
آخرین اخبار