برچسب ها
برچسب: رفع خستگی
متخصص تغذیه با اشاره به اعتیادآور بودن قهوه گفت: کافئین بالای قهوه در طولانی مدت اعتیادآور است و موجب اختلال در روند خواب افراد و افزایش بی‌قراری در آنها می‌شود، بنابراین در مصرف این نوشیدنی باید احتیاط کرد.
کد خبر: ۳۴۲۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
در صورتی که زمان زیادی را در استخر گذرانیده اید و یا به منظور رفع خستگی بعد از یک روز کاری سخت، ساعتها در وان حمام غوطه ور بوده اید، احتمالآ با پدیده انگشتان چروکیده آشنا هستید.
کد خبر: ۳۴۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی‌رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
کد خبر: ۳۳۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
کم خونی شرایطی است که در آن میزان آهن در خون کاهش می‌یابد. آهن برای تولید گلبول های قرمز که اکسیژن را در بدن حمل و جابجا می‌کند، بسیار لازم است، بنابراین کم خونی منجر به کمبود اکسیژن و در نتیجه کمبود انرژی می‌شود
کد خبر: ۳۲۰۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
استفاده از تردمیل‌های آبی به مدت ۱۰ دقیقه معادل ۲ ساعت پیاده روی می‌باشد پس می‌تواند به مدت یک ساعت از این دستگاه استفاده کرد تا کالری ۹۶۰ تایی را سوزاند.
کد خبر: ۳۲۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
پیچیدن اعضای بدن در فویل آلومینیومی می‌تواند مزایا و فواید زیادی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برای رفع خستگی عالی است، مفاصل درد را تسکین می‌دهد، درد ناشی از سوختگی را تسکین می‌دهد و حتی می‌توان از آن برای درمان سرماخوردگی استفاده کرد
کد خبر: ۳۱۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
اغلب افراد با خستگی و کسالت مداوم مواجه هستند و نمی‌دانند برای درمان آن باید چه کنند، یکی از بهترین روش‌ها برای رفع کسالت و خستگی مصرف مواد غذایی و تغذیه سالم است.
کد خبر: ۳۱۲۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
روزهای کوتاه، هوای ابری و ترافیک سنگین پاییزی، ممکن است شما را خسته و کم‌انرژی کنند
کد خبر: ۲۴۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
افراط در خوردن چای میکروب‌های مفید معده را از بین می‌برد، اعمال معده را مختل می‌سازدشخص را عصبانی و زود پیر می‌کند زیرا دشمن موجودات مفیدی است که در معده تولید ویتامین (ب) می‌کند
کد خبر: ۲۳۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
وقتی قدرت و سرعت یادگیری بالا است، علاقه بیشتری به مطالعه و یادگیری پیدا می‌شود، چون دیگر سریع از یادگیری و مطالعه خسته نمی‌شوید بلکه لذت هم می‌توان برد
کد خبر: ۲۲۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
این جوانه به علت داشتن ویتامین‌های A، E و C خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از آن در برابر انواع بیماری‌ها مخصوصا سرطان‌های ریه و سینه محافظت می‌کند
کد خبر: ۲۲۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
عاداتی متفاوت در عملکرد‌های روزمره و طبیعی تمامی انسان‌ها وجود دارد که هر کدام عضلاتی خاص را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ مانند عادت پشت میزنشینی که اغلب به کوتاه شدن عضلات شکم و کشیده شدن عضلات پشت منجر می‌شود
کد خبر: ۲۲۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A، E، C. و فلاونوئید‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ همچنین با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند و باعث از بین رفتن سلول‌های سرطانی می‌شود
کد خبر: ۲۲۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
با پیاده‌روی طولانی‌مدت خستگی در ساق پا احساس خواهد شد و همچنین ممکن است کف پاها تاول بزند که برای پیشگیری از این موضوع توصیه می‌شود قبل از حرکت کف پاها آغشته به روغن زیتون شود و همچنین توصیه می‌شود برای رفع خستگی پاها با گلاب یا آب ولرم ماساژ داده شود
کد خبر: ۲۱۱۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
زائران کربلای معلی در سفر خود باید نکات ضروری درباره نوع کوله پشتی، کفش مناسب و غیره را رعایت کرده تا در سفر با دردهای جسمانی روبرو نشوند
کد خبر: ۲۱۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۸
آب نارگیل نوشیدنی است که این روزها زیاد از خواص و توصیه به مصرف آن صحبت می شود. تولید کننده ها هم دست به کار شده اند و فرآورده هایی را تولید کرده اند تا هر موقع از سال بتوان به آن دسترسی داشت
کد خبر: ۲۰۱۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
چای کوهی در ایران در دامنه کوه‌های البرز، کرج، چالوس و مازندران و نقاط غرب ایران به وفور یافت می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
چای گیاهی با قدمت 3هزار ساله است که کمتر از 115 سال از عمر ورودش به ایران می‌گذرد. زمانی که حوالی سال 1280، نحوه برداشت از گیاه چای و مصرف آن به ایرانیان عرضه شد، شاید کسی فکرش را هم نمی‌کرد که این نوشیدنی گرم و دلپذیر، به نوشیدنی شماره‌یک کشور تبدیل شود و جای قهوه را در قهوه‌خانه‌ها بگیرد.
کد خبر: ۱۴۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۶
شفا آنلاين:سلامت>دانستنی ها-خندیدن و استفاده از عینک آفتابی می‌تواند باعث رفع خستگی و بهبود سلامتی گردد.
کد خبر: ۶۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
آخرین اخبار