غذاهای غنی از فیبر معمولاً حاوی مواد سودمند دیگری مانند ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و ترکیبات گیاهی مفید هستند؛ بنابراین انتخاب رژیمی حاوی میوهها، سبزیها، حبوبات، مغزها و غلات کامل میتواند سلامت افراد را در دراز مدت تأمین کند
کد خبر: ۲۵۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲