برچسب ها
برچسب: احساس گرسنگی
با رعایت یک رژیم غذایی جدی این عادت را ترک کند به سرعت می‌توان میل شدید به خوردن را کنار گذاشت
کد خبر: ۲۰۷۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می تواند خطرساز باشد و بیماری هایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد
کد خبر: ۲۰۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹
گرسنگی پدیده ی بسیار جالبی است؛ نه فقط یک نیاز فیزیکی، بلکه یک نیاز احساسی هم هست
کد خبر: ۲۰۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
بدن موجودیتی پویا دارد و مدام در حال وفق دادن خودش با پیرامونش است؛ دمایش را تغییر می‌دهد، آب می‌گیرد، اکسیژن مصرف میکند و البته انرژی صرف میکند تا در بهترین و راحت‌ترین حالت خود قرار گیرد. رنه دکارت گفته است: «بدن انسان ماشینی است که حرکاتش توسط روح هدایت می‌شود
کد خبر: ۲۰۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
در مطالعه اخیر، اطلاعات وضعیت جسمانی بیش از ۱۴ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه بررسی اولیه نشان داد که پیدایش انگیزه خودکشی و افکار منفی در ذهن افراد چاق بیشتر از کسانی است که از ظاهر خود رضایت بیشتری دارند
کد خبر: ۲۰۱۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
حتما تا به حال برای شما هم اتفاق افتاده است که برای فرار کردن از احساساتی مانند عصبانیت، ناراحتی، تنهایی، کسالت و افسردگی به خوردن پناه ببرید. این حالت برای بسیاری از افراد در شرایط زمانی و مکانی مختلف رخ می‌دهد. در این شرایط اگرچه شاید غذای خاصی هوس نکنید اما ممکن است در «خوردن احساسی» غرق شوید و تا آنجا که ممکن است از خوردنی‌های مختلف بخورید.
کد خبر: ۱۹۸۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است.
کد خبر: ۱۹۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
8 ساعت یا بیشتر کار کردن در روز میتواند خوردن غذای سالم را سخت کند و آنطور که برنامه ریزی کردید نتوانید پیش بروید.
کد خبر: ۱۸۴۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اشتهای زیاد و میل به پرخوری میتواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه‌های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود.
کد خبر: ۱۸۳۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوان در دوران قاعدگی دچار دگرگونی و نوسان های خلقی، عاطفی، فیزیولوژی، روانشناسی و جسمی می شوند
کد خبر: ۱۸۲۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
وقتی افراد احساس گرسنگی می کنند اشتهای بسیار زیادی دارند و در مورد نوع غذایی که می خواهند بخورند، چندان توجه ای به خرج نمی دهند
کد خبر: ۱۸۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷
زمانیکه بدن احساس کند غذا به مقدار کافی موجود نیست، شروع به ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین میکند. گرلین نه تنها مسئول افزایش احساس گرسنگی است، بلکه مغز را نیز تحریک میکند که هوس غذاهای عمدتا ناسالم کند.
کد خبر: ۱۵۶۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی کردند مقدار کمی میوه مانند سیب، گلابی و به یا سالاد همراه با مقدار مناسب از روغن زیتون و پودر آویشن میل کنند.
کد خبر: ۱۴۲۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
شفا آنلاین>تغذیه>با توجه به همراه شدن ماه مبارک رمضان با روزهای گرم تابستان و روزه بودن به مدت ۱۶ ساعت، باید با تغذیه مناسب، از تاثیرات مثبت روزه بهره‌مند شویم.
کد خبر: ۶۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
آخرین اخبار