برچسب ها
برچسب: امگا 6
امگا3 نوعی از اسیدهای چرب غیر اشباع و بسیار مهم برای حفظ سلامت بدن می باشد که بدن قادر به تولید این ویتامین نیست و باید در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۳۰۹۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
تنها چهار گرم چربی غیراشباع چندگانه در این روغن وجود دارد. اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (PUFAs) اسیدهای چرب ضروری هستند، به این معنی که بدن شما آنها را نمی‌سازد، بنابراین باید آنها را به واسطه مصرف غذاها دریافت کنید.
کد خبر: ۳۰۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
بیشتر دکترها و متخصصان تغذیه و سازمان‌های مرتبط به سلامت غذایی در سراسر جهان میگویند، اگر شما مقادیر بیشتری چربی مفید که از گیاهان و دانه ها گرفته میشود را بخورید و از خوردن چربی بد ناشی از گوشت و فرآورده ها دامی خودداری کنید، در مسیر یک سیستم سالم قلبی و عروقی قرار دارید. حالا مشخص شده است که این عقیده به وسیله شواهد علمی دقیق توصیه تائید نمیشود.
کد خبر: ۲۰۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
امگا ۶ که در حبوبات و روغن دانه‌های نظیر روغن سویا و آفتابگردان و مغزیجات آجیلی یافت میشود، فواید زیادی برای سلامت دارد و از توصیه‌های بالینی برای افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از امگا ۶ دفاع می‌کند.
کد خبر: ۱۷۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
امگا۶ که در حبوبات و روغن دانه های نظیر روغن سویا و آفتابگردان و مغزیجات آجیلی یافت می شود، فواید زیادی برای سلامت دارد و از توصیه های بالینی برای افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از امگا۶ دفاع می کند
کد خبر: ۱۷۰۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۱
مطالعات نشان می دهد وجود اسیدهای چرب امگا-۶ در رژیم غذایی ارتباط قوی ای با سبک زندگی بی تحرک در دختران نوجوان و ارتباط ضعیفی با دیابت در بین زنان بزرگسال دارد.
کد خبر: ۱۴۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
اگرچه مردان ممکن است از نازک شدن و ریزش موهای خود خوشحال نباشند، اما این شرایط برای تقریبا یک چهارم از زنان همانند از دست دادن یک اندام بدن محسوب می شود.
کد خبر: ۱۴۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
دریافت بالای امگا-6 دارای برخی عوارض جانبی بوده و می‌تواند منجر به افزایش بافت چربی سفید و التهاب مزمن شود که با چاقی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سندرم متابولیک و سرطان مرتبط هستند
کد خبر: ۱۴۱۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>ایرانی‌ها از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع عطش از آن استفاده می‌کنند. باید بدانید که این دانه‌های ریز که در ترکیب با آب، لعاب‌دار می‌شوند خواص فوق‌العاده‌ای دارند.
کد خبر: ۷۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۶
شفا آنلاين-یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی به بررسی فواید و مضرات مصرف ماهی تیلاپیا پرداخت.
کد خبر: ۵۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
آخرین اخبار