برچسب ها
برچسب: افسردگی
ورزش تای چی که بیش از ۱۰۰۰ سال استفاده می شود، تلفیقی از نفس عمیق کشیدن و حرکات آهسته و آرام است. این ورزش برای افراد در هر سطح تناسب بدنی مناسب است
کد خبر: ۱۸۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
در برخی افراد این حالت بخشی از تغییرات خلقی فصلی محسوب می‌شود. به این معنی که احساس افسردگی همراه با نشانه‌های دیگری مانند تغییر در خواب، اشتها، تمرکز و انرژی، پیش از آن و در فصل پاییز یا زمستان شروع شده است
کد خبر: ۱۸۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
محققان دانشگاه آدلاید استرالیا نتایج مطالعات قبلی در مورد بررسی تاثیر توقف ورزش منظم را در افراد بزرگسال مرور کردند
کد خبر: ۱۸۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کاهش بار استرس یکی از راه‌کارهای کنترل استرس است
کد خبر: ۱۸۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
زنانی که اثر انگشت خاصی دارند یعنی حلقه های کمتر و قوس های بیشتری دارند در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان های زنانه قرار دارند
کد خبر: ۱۸۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
غذا نقش مهمی در بدن ایفاء می‌کند و کمبود برخی مواد غذایی منجر به عدم تعادل روحی و در نتیجه مشکلات ذهنی می‌شود. کارشناسان تغذیه معتقدند که با مصرف مواد غذایی زیر می‌توان به راحتی، افسردگی را از میان برداشت
کد خبر: ۱۸۹۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
چند روزی است که بهار آمده و احتمالا همه ما خانه‌تکانی نوروزی را هم انجام داده‌ایم اما کاش در کنار هیاهوی تکراری هر سال روحمان را هم بتکانیم، ته مانده کینه‌ها و حسرتها را دور بریزیم تا آماده شکوفه دادن شویم
کد خبر: ۱۸۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
درمان‌های کنونی برای رفع اختلالات افسردگی معمولا هفته‌ها به طول می‌انجامد و در بسیاری از بیماران هم داروهای ضد افسردگی پاسخ مناسبی در درمان به جا نمی‌گذارند
کد خبر: ۱۸۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد
کد خبر: ۱۸۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
بانوان باردار به ویژه درماه‌های اول بارداری باید مراقبت دقیقی از خود انجام دهند، رفتن به مسافرت‌های کوتاه در زمان بارداری با رعایت کردن نکات ایمنی خطری ندارد و می‌تواند مانع از بروز افسردگی و افزایش استرس دربین زوج‌ها شود
کد خبر: ۱۸۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است
کد خبر: ۱۸۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
ترکیب بندی رنگ های شاد علاوه بر حس شادی با اثرات روانی و در کاهش آسیب های اجتماعی و ایجاد احساس آرامش ذهنی و امنیت نیز موثر است
کد خبر: ۱۸۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
حمایت از کودکان رسالتی است که علم حقوق از دیرباز بر آن تأکید داشته بطوری‌که ترقی زندگی اجتماعی با تعلیم و پرورش کودکان شایسته امکان‌پذیر بوده که بر این اساس صیانت از حقوق کودکان برنامه‌ریزی‌شده است
کد خبر: ۱۸۹۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
همان‌طور که بیان شد ما انسان‌ها با اینکه می‌دانیم برخی از رفتارها و عادات برای ما مضر هستند و می‌توانند حتی باعث مرگ ما شوند، باز هم این عادات و رفتارها را تکرار می‌کنیم
کد خبر: ۱۸۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
اختلال اضطراب عمومی وضعیتی است که اضطراب شدید و نامتناسب با شرایط فرد، به مدت ۶ ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد
کد خبر: ۱۸۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
اختلال افسردگی از رایج‌ترین اختلال‌‌های دوران کودکی است که اغلب در دوره پیش از دبستان آغاز و با نشانه‌‌هایی چون ناراحتی پایدار و کاهش علاقه نسبت به فعالیت‌‌های رایج قبلی در دوره دبستان با شدت بیشتری ادامه می‌یابد
کد خبر: ۱۸۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
بهتر است خانم‌های متاهل قبل از اینکه سنشان بالا برود، سعی کنند فرزند خود را به دنیا بیاورند و بهترین سن هم برای باروری بین 20 تا 38 سالگی است
کد خبر: ۱۸۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
، بدن ما روزانه به ۶ تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی‌خوابی شود باید هر چه سریع‌تر جهت رفع آن اقدام کند
کد خبر: ۱۸۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
مطالعاتی که در مجله آمریکایی روانشناسی منتشر شده است، نشان داده افرادی که بیش از چهار ساعت در هفته پیاده روی می‌کنند، ۴۴ درصد نشانه‌های افسردگی کمتری دارند. در این مطالعات ۲۲ هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند
کد خبر: ۱۸۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۵
آخرین اخبار