برچسب ها
برچسب: ماهی چرب
غذاهای مفید برای قلب نیز خوشمزه و سالم هستند، بنابراین می توانید از آنها به روش های مختلفی برای صبحانه، ناهار و شام استفاده کنید و هرگز از آنها خسته نشوید.
کد خبر: ۳۲۸۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
پزشکان اعلام کردند که برخی از مواد غذایی مانند سیر و شکلات تلخ، تغذیه‌ای امیدوارکننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هستند.
کد خبر: ۳۲۶۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
وقتی می خواهید شروع به عضله سازی کنید، این را باید همیشه به خاطر داشته باشید که ورزش و استفاده از وزنه قسمت اصلی فرمول است.
کد خبر: ۳۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
اگر دریافت مواد مغذی لازم از غذاهایی که می‌خورید دشوار است، ممکن است بخواهید از مولتی ویتامین‌هایی که حاوی این ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
در یک مداخله رژیم غذایی ۱۶ هفته‌ای، شرکت کنندگان به طور تصادفی در یکی از سه برنامه رژیم غذایی سالم قرار گرفتند. همه شرکت کنندگان کیت‌های غذایی دریافت کردند که شامل ماهی، سبزیجات، هوموس، سالاد و اقلام صبحانه بود
کد خبر: ۲۸۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
مغز انسان با حدود ۱۵۰۰ گرم وزن، پیچیده‌ترین جسم در جهان است که باعث می‌شود که ما کارهای خارق‌العاده انجام دهیم. به همین دلیل وقتی مغزمان دچار خطا و اشتباه می‌شود، بسیار ناراحت‌کننده است. زوال عقل بزرگترین مشکلی است که بسیاری از افراد را هنگام مسن شدن به خود گرفتار می‌کند. اما می‌توانید با چند روش که در ادامه گفته شده است، آن را تا جای ممکن جوان نگهدارید.
کد خبر: ۲۰۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
اگر سیر و بی اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت.
کد خبر: ۱۹۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
کم‌آبی یکی از بزرگترین عوامل شروع سردرد است. بنابراین پرهیز از مصرف الکل و غذاهای دارای میزان سدیم بالا کلیدی جهت حفظ آب بدن و جلوگیری از سردرد است.
کد خبر: ۱۹۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
گردو برزیلی، یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده‌اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن‌شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت‌هایی مانند تحریک‌پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۱۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
محققان چندین شیوه را برای دریافت ویتامین D توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۵۰۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۳
ماهی‌های چرب سودمندی اضافی داشتن اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین‌‌های A و D را هم دارند.
کد خبر: ۱۴۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
شفاآنلاین-زنجبیل، آجیل، ماهی چرب و غلات بخشی از تمام خوراکی هایی به شمار می روند که گفته می شود دارای خواص ضد التهابی هستند. اما آیا آنها واقعا دارای خواص ضد التهابی هستند.
کد خبر: ۴۹۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفا آنلاين-كارشناسان انجمن قلب آمريكا تاكيد دارند كه شما مي‌توانيد با انتخاب برخي از مواد غذايي خاص و مناسب سطح كلسترول بد خونتان را كاهش دهيد.
کد خبر: ۴۸۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
شفاآنلاین- درد ناشي از يک سردرد واقعا بد مي‌تواند باعث متوقف کردن فعاليت‌هاي روزانه شما شود. خوشبختانه برخي غذاها داراي اثري تسکين‌دهنده هستند که مي‌توانيد آنها را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد.
کد خبر: ۴۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
شفاآنلاین-تغذيه مناسب نقش مهمي در بهبود عملکرد فيزيکي بدن دارد اما آيا مي دانستيد مصرف برخي غذاها عملکرد مغز را بهبود مي دهد؟
کد خبر: ۴۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
شفا آنلاين-مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود. با خوراکی‌هایی که می‌توانند حافظه‌تان را تقویت کنند، آشنا شوید....
کد خبر: ۴۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۳
شفا آنلاين-ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث پیشگیری از سرطان پروستات می‌شود. محققان کشف کرده اند مصرف ماهی های چرب مثل ماهی آزاد، ماهی ساردین و ماکرو که سرشار از امگا 3 است، خطر ابتلا به سرطان پروستات و رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۹
آخرین اخبار