برچسب ها
برچسب: چربی شکمی
تجمع چربی احشایی در میانسالی ممکن است باعث افزایش سطح دو پروتئین مخرب مغز به نام آمیلوئید و تاو شود.
کد خبر: ۳۵۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
هنگامی که کبد شما در اثر چربی شکم بیش از حد از بافت چربی پوشانده شود منجر به بالاتر رفتن سطح قند خون و دیابت میشود.
کد خبر: ۳۴۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
حققان کل چربی بدن و چربی ناحیه شکم افراد را به همراه سطح ویتامین D آنها اندازه گیری کردند و نتایج نشان داد که هم برای مردان و هم برای زنان کمبود ویتامین D با افزایش چربی شکم مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۲
کاهش چربی شکم برای سلامت در طولانی مدت مفید است و خطر ابتلا به بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۶
افرادی که به طور طبیعی ذهن‌آگاهی دارند چربی شکمی کمتری نسبت به افراد حواس‌پرت دارند.
کد خبر: ۲۹۹۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی‌های دور شکم می‌توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع ۲، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری‌هاست.
کد خبر: ۲۹۸۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
چربی احشایی به چندین دلیل برای سلامت خطرناک به شمار می‌آید. چون این چربی بر قلب و دیگر اندام‌های حیاتی فشار وارد می کند و سبب بروز بیماری‌های مزمن میشود
کد خبر: ۲۹۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بانوان معمولا کمتر مرغ و گوشت مصرف می‌کنند که به اینصورت جذب پروتئین در آنها کاهش پیدا می‌کند و در نهایت منجر به کم خونی، فقر آهن و ویتامین‌های B۱۲ میشود که وجود آنها در بانوان بسیار شایع است.
کد خبر: ۲۹۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است.
کد خبر: ۲۸۷۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
اگر می خواهید چربی شکمی و یا چربی کلی بدن را از بین ببرید، باید گروه هایی از کربوهیدرات های پیچیده را به رژیم غذایی خود برای افزایش حجم عضلانی اضافه کنید.
کد خبر: ۲۸۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.
کد خبر: ۲۷۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
این مطالعه که بر روی هزاران فرد میانسال و مسن‌تر انجام شد، نشان داده است که داشتن چربی بدنی بیشتر و توده عضلانی کمتر با افزایش سن منجر به بروز تغییراتی در انعطاف پذیری شناختی می شود
کد خبر: ۲۴۸۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
کافی است سبک زندگی‌تان طوری باشد که مدام روی مبل یا پشت کامپیوتر بنشینید! بنابراین هرچقدر فعالیتتان در طول روز کمتر باشد به بزرگ‌ترشدنِ شکمتان کمک خواهد کرد
کد خبر: ۲۳۳۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
استرس‌های روزمره که بیشتر ما با آنها مواجهیم، می‌توانند موجب انباشت چربی در اطراف شکم و کمر شوند، زیرا ترشح هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۲۲۸۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
علت چربی اضافی شکم متعدد است و می‌تواند به ژنتیک و عادات سبک زندگی مربوط شود. غذاهای سالم و طبیعی بخورید و رژیم غذایی‌تان شامل پروتئین کم‌چرب، چربی‌های سالم و میوه و سبزی فراوان باشد
کد خبر: ۲۲۸۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
ژنتیک در اینکه چه کسی بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان سینه است نقش دارد، اما عوامل مربوط به سبک زندگی هم در آن موثرند
کد خبر: ۲۲۵۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
یکی از مشکلات رایج زنان هنگام کاهش وزن شدید، بروز اختلالات هورمونی یا اختلال در جریان قاعدگی است.
کد خبر: ۲۲۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۶
راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی ، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد
کد خبر: ۲۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
اگرچه ژنتیک به طور خودکار باعث بزرگ شدن شکم نمی‌شود، اما نقش قابل توجهی در توزیع و انباشت چربی در بدن دارد. چربی احشایی – نوعی چربی که بدن در ناحیه‌ی شکم و اطراف روده‌ها انباشته می‌کند و عمدتاً عامل بزرگ شدن شکم است – تا حدودی در اثر ژنتیک به وجود می‌آید
کد خبر: ۲۱۰۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
آخرین اخبار