برچسب ها
برچسب: کربوهیدرات
نابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با شش گزینه گیاهی که به آنها اشاره خواهیم کرد می‌توان به کنترل اشتهای بیش از حد کمک کرد:
کد خبر: ۳۳۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
خوردن غذاهای مفید می‌تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد.
کد خبر: ۳۲۳۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می‌تواند به شمار رود و از سال‌های دور مصرف آن توصیه شده است.
کد خبر: ۳۲۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
اگر می‌خواهید که سلامت رژیم غذایی خود را ارتقا دهید، باید به این ۵ دلیل بیشتر نخود فرنگی مصرف کنید.
کد خبر: ۳۲۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است چرا که این چربی هرمونی را آزاد می‌کند که باعث دیابت و التهاب شده و همچنین با بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان پستان و مشکلات کیسه صفرا مرتبط است
کد خبر: ۲۴۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
بی‌خوابی که این روزها اکثر افراد در جهان با آن دست به گریبانند، تنها یک مشکل خفیف نبوده و می‌تواند پیامدهای منفی دیگری را برای سلامت فرد به همراه داشته باشد
کد خبر: ۲۴۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
صبحانه را می‌توان مهم‌ترین وعده غذایی روزانه در نظر گرفت. کسانی که صبحانه می‌خورند نسبت به دیگر افراد به میزان قابل توجهی کمتر در معرض چاقی و خطر ابتلا به دیابت قرار می‌گیرند
کد خبر: ۲۴۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
غالباً خوردن‌های بدون تفکر، مکرراً بعد از شام اتفاق می افتند، زمانیکه شما نهایتا می‌خواهید بنشینید و استراحت کنید و البته در مقابل تلویزیون، میان‌وعده خوردن یکی از آسان‌ترین راه‌های دور شدن از رژیم غذایی سالم است
کد خبر: ۱۹۸۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
توصیه می‌شود برای اینکه بدن‌مان را با شرایط اکولوژیکی محیط زندگی‌مان هماهنگ کنیم و مثلث حفظ حیات که شامل میزبان، محیط و عوامل بیماری‌زا زنده و پویا باشد و همواره توان مقابله با عوامل بیماری زا داشته باشیم، میوه‌ها و سبزیجات همان فصل را به وعده صبحانه اضافه کنیم
کد خبر: ۱۸۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه می‌شود و گفته می‌شود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید. پاستاها از کربوهیدرات های پیچیده تشکیل شده‌اند و انرژی بدن را در طولانی مدت تأمین می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
شفا آنلاین:با شناختن کالری غذاها و حذف کردن چربی از برنامه غذایی می‌توانیم کالری کمتری دریافت کنیم.
کد خبر: ۵۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفا آنلاين-اغلب مردم عسل را به دلیل طعم خوب و خاصیت تنظیم‌کنندگی قند بدن استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۳۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
آخرین اخبار