برچسب ها
برچسب: کنترل استرس
به گفته متخصصان، علائم استرس در کودکان شامل نوسانات اخلاقی، تغییر در الگوی خواب و شب ادراری است. علائم دیگر آن نیز شامل معده درد، سردرد، مشکل در تمرکز یا کناره گیری کردن از دیگران است
کد خبر: ۲۲۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
کارشناسان اعتقاد دارند کنترل میزان استرس جراحان برای کاهش میزان خطای پزشکی و افزایش میزان موفقیت عمل‌های جراحی، اهمیت فراوان دارد
کد خبر: ۲۱۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
غر زدن و شکایت کردن رفتاری است که در بیشتر گروه ها دیده می‌شود. غر و لند کردن تا حدودی تسکین دهنده‌ی استرس است اما اگر به حالت خشم و نشخوار فکری تبدیل شود می‌تواند تخریب کننده باشد.
کد خبر: ۲۱۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
زمان که می خندید، اکسیژن زیادی به اندام های بدن می رسد، جریان خون افزایش پیدا می کند و استرس کاهش می یابود در حقیقت فقط فکر کردن به خوشی ها می تواند میزان هورمون استرس را کاهش دهد
کد خبر: ۲۰۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
رای کاهش استرس کاری ، هیچ‌گاه دیر نکنید زیرا باعث می‌شود این احساس را داشته باشید که یک چیز اشتباه تا آخر روز بر کارهای شما اثر می‌گذارد و در نتیجه بهره‌وری شما پایین می‌آید
کد خبر: ۲۰۱۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
یکی از راهکارهای کسب آرامش، انجام ورزش‌های آرام‌بخش است. نیازی نیست مبلغی پرداخت کنید و به باشگاه بروید. کافی است آستین‌ها را بالا بزنید و در خانه آرامش‌تان را احیاء کنید.
کد خبر: ۱۳۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۶
شفاآنلاین:مهم ترین برنامه هایی که روز سه شنبه روی آنتن رادیو سلامت می روند اعلام شد.
کد خبر: ۸۲۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
شفا آنلاین>سلامت>برای تقویت و دفاع طبیعی لازم است رژیم غذایی کنترل شود، فعالیت بدنی به طور منظم انجام شود در نتیجه یک زندگی سالم موجب سلامت و تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
کد خبر: ۷۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۴
شفاآنلاین:جامعه>خانواده>آیا شما به دنبال قوانین سه دقیقه‌ای و سایر راهنمایی‌های آسان و کلیدی برای خوشبختی می‌گردید و وقت ندارید سال‌های زیادی به دنبال این اکسیر شادمانی صرف کنید؟
کد خبر: ۶۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۶
آخرین اخبار