ترس از امتحان مشکل رایجی است که بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان با آن روبهرو هستند. این ترسها میتوانند بر عملکرد و اعتماد به نفس آنها در روز آزمون تأثیر بگذارند. با وجود این، راهبردهایی وجود دارد که استفاده از آنها میتواند کمک کند تا بر ترس امتحان غلبه کنیم.
کد خبر: ۳۳۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
در طول روز آب کافی بیاشامید، اما دقت داشته باشید که آشامیدن آب و نوشیدنیهای دیگر در وسط غذا سبب اختلال در هضم و ایجاد نفخ میشود
کد خبر: ۲۵۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸