برچسب ها
برچسب: رژیم گیاهخواری
نتایج دو بررسی علمی جدید درباره تاثیر این رژیم‌‌‌ها در بهبود سلامت قلبی متابولیک نشان می‌دهد رژیم‌‌‌های گیاهخواری می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید باشد و به پیشگیری از بیماریهای قلبی کمک کند.
کد خبر: ۳۵۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
تایج این تحقیق همچنین می‌تواند مورد توجه زنان کشورمان نیز باشد که احتمال دارد به منظور پیروی از سبک زندگی سالم و به دنیا آوردن فرزندی سالم‌تر در دوران بارداری به رژیم گیاهخواری روی بیاورند.
کد خبر: ۳۳۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که رژیم گیاهخواری می‌گیرند ۲۴ درصد کمتر از افرادی که از رژیم غذایی غیرگیاهخواری پیروی می‌کنند، به بیماری قلبی مبتلا می‌شوند. البته این به‌معنای پیروی دائم از رژیم گیاهخواری نیست.
کد خبر: ۳۳۶۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
رژیم گیاهخواری یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش وزن، فشار خون شریانی بالا، بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و تصلب شرایین است. اما گاهی نیز ممکن است منجر به تغییراتی شوند که بر بدن تأثیر منفی دارد
کد خبر: ۳۳۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
رژیم وگان تمام گوشت و محصولات حیوانی (گوشت، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات و تخم مرغ) را حذف می‌کند، در حالی که رژیم گیاهخواری گوشت، مرغ، ماهی و غذاهای دریایی را حذف می‌کند.
کد خبر: ۳۳۱۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
کد خبر: ۳۳۰۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
با معایب و مضرات رژیم گیاه خواری و شناخت انواع مختلف گیاهخواری آشنا شوید.
کد خبر: ۳۱۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
محققان بریتانیایی تاکید می کنند؛
کاهش مصرف گوشت ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
محققان دریافتند خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ در افرادی که از رژیم غذایی کم گوشت پیروی می‌کردند (۵ وعده یا کمتر گوشت قرمز یا مرغ در هفته) در مقایسه با افرادی که بیشتر گوشت مصرف می‌کردند، ۹ درصد کمتر بود.
کد خبر: ۲۹۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
در رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف سبزیجات، حبوبات و میوه‌ها مقادیر بسیار زیادی از فیبر وجود دارد، که در بلند مدت باعث ایجاد یبوست، نفخ و اسهال می‌شود.
کد خبر: ۲۸۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
شرایط پاندمی چالشی دشوار برای سالم ماندن است
از روزه‌داری متناوب تا رژیم گیاهخواری
متخصصان تغذیه معتقدند مردم به دلیل صرف وقت زیاد در خانه در هنگام شیوع بیماری نگران افزایش وزن خود هستند با این وجود قابل درک است که مردم در زمان استرس بیشتر به غذاهای راحت نیاز داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
رژیم را می‌توان برنامه‌ای برای خوردن و نوشیدن به منظور کاهش یا افزایش وزن یا روشی برای زندگی توصیف کرد.
کد خبر: ۲۵۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
گیاهخواری یک مدل ثابت غذاخوردن نیست که فقط در آن منابع حیوانی حذف شود؛ انواع مختلفی از گیاهخواری وجود دارد که در آنها درجه های مختلفی از منابع حیوانی حذف می شود و اکنون یک هشتم جمعیت جهان گیاهخوار هستند
کد خبر: ۲۴۷۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم
کد خبر: ۲۴۱۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۲
ویتامین D در زرده تخم مرغ و برخی از قارچ ها وجود دارد. هیچ غذای گیاهی دیگری تولید ویتامین D ندارد. برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند و افرادی که به مدت طولانی در خارج از منزل نمی مانند و یا نمی توانند وقت زیادی را زیر نور خورشید بمانند، دریافت ویتامین D دشوار است
کد خبر: ۲۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
بیشتر ما نسبت به چربی دید خوبی نداریم و سعی می‌کنیم کمتر از آن بخوریم و می‌دانیم هر چه مقدار کمتری از آن در بدن خود داشته باشیم بهتر است، اما این طرز فکر درستی نسبت به چربی نیست.
کد خبر: ۲۳۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
به گفته محققان، یک رژیم غذایی گیاه خواری متعادل با تکیه بر اصول کلی چربی کم، فیبر زیاد و کربوهیدرات به مقدار زیاد می‌تواند برای بیماران دیابتی مناسب باشد
کد خبر: ۲۰۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن، بانوان باردار یا مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند به آهن بیشتری نیاز دارند
کد خبر: ۱۹۶۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
تصور اینکه گیاهخواری روشی خودکار برای بهبود سلامتی یا تغذیه است، باور اشتباهی است. برای آنکه در رژیم گیاهخواری خود تغدیه‌ی سالم و مناسبی داشته باشید باید هوشمندانه عمل کنید
کد خبر: ۱۹۴۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
بدن انسان بدون آهن یا ویتامین B۱۲ نمی‌تواند به اندازه کافی پروتئین خاصی به نام هموگلوبین تولید کند که وجودش برای عملکردسلول‌های قرمز خون ضروری است.
کد خبر: ۱۸۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
آخرین اخبار