برچسب ها

برچسب: تحرک بدنی

ورزش و افزایش ظرفیت ذخیره چربی؟

داشتن یک سبک زندگی فعال از نظر بدنی و انجام ورزش منظم در طول زمان، بافت چربی بدن ما را به منبعی برای تولید انرژی اضافی تبدیل می‌کند.

کد خبر: ۳۴۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۳

۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن | از تخم مرغ تا زنجبیل

هر چند اقداماتی نظیر تحرک بدنی نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کالری سوزی کمک می‌کند، اما برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.

کد خبر: ۳۳۵۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱

ایرانی‌ها تنبل هستند؟

مثال‌های نقض بسیاری برای تنبلی ایرانی‌ها وجود دارد که با مهاجرت به کشورهای توسعه‌یافته و قرار گرفتن در محیط مطلوب، این افراد توانسته‌اند به موفقیت‌های قابل توجهی دست پیدا کنند.

کد خبر: ۳۳۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵

چاقی اپیدمی پس از کرونا

اکنون ۷۰ درصد ایرانیان به چاقی یا اضافه وزن، (۴۷ درصد اضافه وزن و ۲۳ درصد چاقی) مبتلا هستند و ۴.۵ درصد جمعیت کشور نیز چاقی مفرط (مرضی) دارند.

کد خبر: ۲۹۹۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵

مقابله با ۸ عامل عجیب ابتلا به یبوست

ابتلا به یبوست در اغلب موارد به دلیل عادات ناسالم زندگی مثل رژیم غذایی کم فیبر، عدم نوشیدن آب کافی، عدم تحرک بدنی و بی توجھی به اجابت مزاج، است.

کد خبر: ۲۹۳۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹

رئیس سیزدهمین همایش بین المللی غدد درون ریز و متابولیسم:

بیش از ۴۰ درصد ایرانیان پوکی استخوان دارند

فریدون عزیزی بیان کرد: پوکی استخوان به معنی کاهش تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت و استحکام استخوان کم شده و تحت این شرایط استخوان در معرض آسیب و شکستگی قرار می‌گیرد.

کد خبر: ۲۹۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹

کرونا زنگ کم تحرکی را به صدا در آورده است

سازمان بهداشت جهانی هشدار داده است که کمبود فعالیت و تحرک بدنی در سطح جهان سلامت یک و نیم میلیارد نفر را به مخاطره انداخته و جانشان را تهدید می‌کند. ایران از کشورهای نسبتا کم تحرک دنیاست.

کد خبر: ۲۸۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳

کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

احتمال ابتلای کودکان به کرونا کمتر از دیگر گروه‌های سنی نیست، از این رو پزشکان توصیه می‌کنند با مراقبت تغذیه‌ای می‌توان وجود نوزادان و کودکان زیر پنج سال از این ویروس دور نگهداشت.

کد خبر: ۲۶۲۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶

سبقت آمار خودکشی از تلفات کرونا در کالیفرنیا

در دوران قرنطینه، تعداد مرگ به دلیل خودکشی بیشتر از مرگ‌ومیر ناشی از کرونا بوده است

کد خبر: ۲۵۸۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷

تولید تمام داروهای موثر برای درمان سرطان در کشور

صنعت دارویی ما توانسته است همه داروهای موثر برای درمان سرطان را در کشور تولید کند

کد خبر: ۲۵۰۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶

مهمترین عوامل پیشگیری از چاقی

شیوع فشار خون بالا و دیابت در افراد چاق بیشتر است، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها مانند بیماری قلبی و سکته‌های مغزی در این افراد بیشتر است

کد خبر: ۲۴۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵

علائم پوکی استخوان /روش‌های درمان

پوکی استخوان کم کم به وجود می‌آید و فرد تا زمانی که دچار یک شکستگی یا ترک خوردگی بعد از یک حادثه‌ی جزئی نشود متوجه نمی‌شود که دچار پوکی استخوان است. گاهی حتی یک عطسه یا سرفه می‌تواند منجر به شکستگی استخوان در فرد دچار پوکی استخوان شود.

کد خبر: ۲۴۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳

پیشگیری از سرطان با قوانین طلایی

حتی فکر کردن درباره بیماری سرطان نیز برای بسیاری از ما ترسناک است. با این وجود، سرطان یکی از بیماری های شایع در جهان و از دلایل اصلی مرگ و میر مردم محسوب می شود.

کد خبر: ۲۳۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰

چرا قلقلک دادن بچه‌ها کار خطرناکی است؟

بچه‌ها، مخصوصا آن‌هایی که حساس‌تر و اصطلاحا قلقلکی‌ترند، وقتی قلقلک داده می‌شوند نمی‌توانند نخندند، در حالی که کاملا از آن متنفرند

کد خبر: ۲۳۵۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷

دلایل اصلی لخته شدن خون

زیاد تلویزیون تماشا کردن موجب لخته شدن خون می‌شود. این احتمال تا حدودی به این دلیل است که ساعت‌های طولانی نشستن می‌تواند جریان خون را در پاها کاهش بدهد

کد خبر: ۲۲۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲

پیش بینی مشکلات قلبی تنها درچند دقیقه!

انجام تعداد زیاد حرکت شنا، نیاز به فعالیت بدنی منظم دارد. در واقع این حرکت، کاری نیست که افراد بدون آمادگی قبلی بتوانند آن را در دفعات زیاد انجام دهند. از طرفی مطالعات متعددی تا به امروز نشان داده‌ است که داشتن فعالیت بدنی منظم، به کاهش احتمال بروز مشکلات قلبی منجر می‌شود

کد خبر: ۲۲۴۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۲