برچسب ها
برچسب: شب
عادت‌های غذایی و رفتاری در ساعات پایانی شب مثل حذف وعده غذایی، خوردن شام سنگین نزدیک خواب، ورزش بدون توجه به تغذیه و حتی فراموش کردن دارو از جمله اشتباه‌هایی هستند که ممکن است قند خون را تا صبح ناپایدار نگه دارند.
کد خبر: ۳۸۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۶
انسان‌ها دارای «ساعت‌های بیولوژیک» درونی هستند. این ساعت‌ها چنان فیزیولوژی و رفتارمارا تنظیم می‌کنند که ما درواقع درساعات صبح، ازنظر بیوشیمیایی فردی متفاوت نسبت به ساعات شب هستیم.
کد خبر: ۳۷۷۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد ذخیره‌سازی خواب فقط بخش خاصی از عملکرد مغز را تقویت می‌کند که مسئول واکنش سریع و توجه لحظه‌ای است. بنابراین اگر قرار است کم‌خوابی داشته باشید، پس‌انداز خواب می‌تواند سرعت واکنش و دقت شما را بهبود دهد
کد خبر: ۳۷۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
خروپف یکی از معضلاتی است که کیفیت خواب و زندگی افراد را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
صدای خروپف زندگی تقریباً ۴۰ درصد از بزرگسالان و شریک زندگی آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در بعضی موارد، صدای خرناس می‌تواند تا ۱۰۰ دسی‌بل برسد که معادل صدای عبور یک کامیون است!
کد خبر: ۳۷۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
متخصص چشم:
یک متخصص چشم می‌گوید که افراد از ساعت ۱۰ شب به بعد نباید از گوشی‌های همراه استفاده کنند
کد خبر: ۳۶۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
یک روانشناس روس، خاطرنشان می‌کند که سندروم خوردن شبانه نوعی خاص از اختلال خوردن است که ممکن است در نتیجه کمبود خواب ایجاد شود.
کد خبر: ۳۶۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
شب کوری که به عنوان نیکتالوپیا هم شناخته می‌شود، حالتی است که در محیط‌های کم نور یا تاریک مشکل دید و بینایی دارید.
کد خبر: ۳۶۴۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
محققان می‌گویند ملاتونین مسیرهای ژنتیکی را که در ترمیم DNA نقش دارند، ارتقا می‌دهد. سطوح پایین ملاتونین ممکن است بر توانایی بدن در تشخیص و ترمیم DNA آسیب دیده تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۵۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
متخصصان سلامت احساس می‌کنند غذایی که قبل از خواب می‌خوریم نقش مهمی در القای خواب دارد.
کد خبر: ۳۵۲۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۸
یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
کد خبر: ۳۵۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
کد خبر: ۲۷۷۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۸
«برای دلت دُخترِ کَپَرنشین، روز عشق مبارک، سیستان و بلوچستان، بهار١٣٩٧، پشت صحنه شبی که ماه کامل شد
کد خبر: ۲۲۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۶
شیفت شب کتابخانه ملی، برای محققان و پژوهشگران در شهریور ۹۰ افتتاح شده و تا کنون حدود ۱۲۰۰ نفر پژوهشگر و محقق را به خود جذب کرده است. سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران، چهارمین کتابخانه جهان در ارائه خدمات شیفت شب است که از ساعت ۲۲ تا ۷ بامداد ارائه خدمات می‌کند.
کد خبر: ۲۱۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
کد خبر: ۲۱۵۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
شفاآنلاین:استوری ها ی الناز شاکردوست از وضعیت شب گذشته و در حال حاضر جاده چالوس، را می بینید.
کد خبر: ۲۱۳۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۶
کد خبر: ۲۰۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
اگر میخواهید چاق شوید شب ها موز بخورید
کد خبر: ۲۰۱۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
کد خبر: ۱۸۹۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
این ژاکت ۳۵۰ دلاری یک ژاکت معمولی نیست، چون با قرار گرفتن زیر نور خورشید تا ۱۲ ساعت در شب می درخشد
کد خبر: ۱۷۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
آخرین اخبار