برچسب ها
برچسب: خواب نیم روزی
چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
شفاآنلاین-افراد مبتلا به رفلاکس از مصرف غذاهای آبکی و حجیم پرهیز کنند. همچنین لازم است از خواب نیمروزی و دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا خوردن بپرهیزند و شام را 2 ساعت قبل از خواب میل کنند.
کد خبر: ۴۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
آخرین اخبار