برچسب ها
برچسب: امگا3
امگا۳ اگرچه یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های تغذیه‌ای برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب است، اما مصرف همزمان آن با برخی داروهای رایج می‌تواند خطرناک باشد. پزشکان هشدار می‌دهند که تداخل امگا۳ با بعضی داروها ممکن است به خونریزی یا افت شدید فشار خون منجر شود.
کد خبر: ۳۶۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳
یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان دو اسید چرب امگا ۳ و ۶، زمینه‌ساز بروز بیماری‌های التهابی است
کد خبر: ۳۶۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
یک متخصص سلامت و تغذیه با اشاره به شیوع گسترده کمبود امگا ۳ در سطح جهانی، گفت: عدم تعادل میان دو اسید چرب امگا ۳ و ۶، زمینه‌ساز بروز بیماری‌های التهابی است.
کد خبر: ۳۶۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا ۳ فواید بالقوه متنوعی برای سلامتی دارند، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، زوال عقل و برخی از انواع سرطان.
کد خبر: ۳۶۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
نتایج نشان داد که مصرف امگا ۳ به طور متوسط پیری بیولوژیکی را تا ۴ ماه کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۰۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱
پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و لخته شدن خون و تنطیم رشد مغزی و جسمی کودکان با کمک امگا۳ ممکن است.
کد خبر: ۳۵۳۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
قوای ذهنی خود را با این ابرغذاها که به طور علمی ثابت شده‌اند تقویت کنید و حافظه‌ای قدرتمند و شفاف را تجربه کنید.
کد خبر: ۳۴۴۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مکمل های روغن ماهی امگا 3 از ماهی های چرب مانند سالمون و خال مخالی به دست می آیند و حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) هستند.
کد خبر: ۳۴۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
اسیدهای چرب امگا ۳ به تمام سلول‌های بدن کمک می‌کنند تا عملکرد بهتری داشته باشند. چون در واقع بخش حیاتی از غشای سلولی ما هستند که به ایجاد ساختار و حمایت از تعاملات بین سلول‌ها کمک می‌کنند. ضمن آنکه برای تمام سلول‌های بدن نیز مهم هستند.
کد خبر: ۳۳۶۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
محققان تأثیر مکمل اسید چرب اُمگا ۳ را بر روی مدل های موش مبتلا به بیماری ام اس بررسی کردند.
کد خبر: ۳۲۱۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
مصرف اسیدهای چرب غیراشباع در زنان چاق قبل و بعد یائسگی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.
کد خبر: ۳۰۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
اسیدهای چرب امگا ۳ به کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب و مغز کمک می کند. نه تنها این، بلکه برخی تحقیقات نشان داده اند که امگا ۳ به طور بالقوه می تواند سرعت سلول ها را کاهش دهد یا از تبدیل شدن سلول ها به سلول های سرطانی جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۰۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
یکی دیگر از فواید اسید چرب امگا ۳، کمک به مغز است. در حقیقت خونرسانی درست به بافت مغز، مانع از آسیب به این اندام به دلیل فشار خون بالا و پایین می‌شود.
کد خبر: ۲۹۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
مطالعات نشان می‌دهد ، مصرف زیاد آلفا لینولنیک اسید (ALA) که عمدتا در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی یافت می‌شود با خطر کمتر مرگ ناشی از همه دلایل و به ویژه بیماری‌های قلب و عروق خونی همراه است.
کد خبر: ۲۹۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
امروزه روغن آرگان یکی از ارکان اصلی در زیبایی پوست و مو شناخته می شود. در چند سال اخیر و در مدت کوتاهی این روغن شهرتی جهانی یافت.
کد خبر: ۲۷۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
صحبت‌های رئیس جمهور درباره جایگزینی عادت مصرف گوشت قرمز و مرغ با آبزیان با انتقادات فراوانی روبرو شد، در حالی که به نظر می‌رسد سرانه مصرف ماهی در ایران بسیار پایین است و این می‌تواند پیامدهای خطرناکی برای شهروندان داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
مشخص نیست که مکمل‌های روغن ماهی برای افرادی که به ماهی یا غذای دریای آلرژی دارند، بی خطر باشند. با احتیاط و با راهنمایی پزشک این کار را انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
مهم‌ترین فایده امگا ۳ تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت سلامت قلب است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
استادیار گروه تغذیه بالینی عنوان کرد؛
تغذیه زنان باردار در دوران کرونا
استادیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: زنان باردار باید با رعایت پروتکل های بهداشتی و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، از ابتلا به کرونا پیشگیری کنند.
کد خبر: ۲۶۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
بهتر است مبتلایان به بیماری دیابت روزانه از تخم کتان استفاده کنند. می‌توانند روزانه یک تا ۲ قاشق چای‌خوری دانه کتان آسیاب شده را به غذا‌های خود اضافه و میل کنند. تخم کتان با داشتن لیگنان سبب کاهش قند خون می‌شود و امگا ۳ موجود در تخم کتان نقش موثری در تنطیم کلسترول خون دارد.
کد خبر: ۲۴۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
آخرین اخبار