برچسب ها
برچسب: اهمیت خواب
در حالی که بیشتر افراد به تغذیه و ورزش برای حفظ سلامتی خود توجه می‌کنند، خواب کافی نیز به همان اندازه اهمیت دارد
کد خبر: ۳۵۴۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۳
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسان‌ها در گرو خواب است.
کد خبر: ۳۴۸۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۳
خوابیدن بخشی از زندگی عادی ما انسان‌ها است. خواب خوب علاوه بر کارکرد بهتر جنبه‌های مختلف مغز به عنوان یکی از ستون های سلامت در کنار تغذیه و ورزش از اهمیت بسیاری برخوردار است.
کد خبر: ۳۴۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
خواب مناسب می‌تواند میزان اضطراب و ناراحتی‌های روانی را کاهش داده و در فعالیت‌های روزمره افراد و موقعیت‌هایی که نیاز به تمرکز دیده می‌شود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
کد خبر: ۳۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اهمیت خواب در طب ایرانی به تاثیر خواب بر روی هورمون‌ها و مشکلات باروری اشاره کرد.
کد خبر: ۳۳۸۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۵
خواب کامل داشتن برای خیلی از ما آرزو شده است. اگر از اهمیت خواب کامل در شب آگاه باشید سعی می کنید کمتر در موبایل تان بچرخید یا با فکر و خیال شب ها را سپری کنید.
کد خبر: ۲۸۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
شفا آنلاین>سلامت> استراحت و خواب برای سلامت مغز حیاتی است. تحقیقات جدید نشان می دهد مغز از زمان استراحت برای تحکیم حافظه استفاده کرده و یا با انتقال خاطرات اخیر از یک بخش از مغز به بخش دیگر از اطلاعات خود فایل پشتیبان تهیه می کند.
کد خبر: ۱۰۵۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
آخرین اخبار