برچسب ها
برچسب: باشگاه ورزشی
یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند این است که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
کد خبر: ۱۳۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۵
شفا آنلاین:تعدادی اشتباهات تمرینی وجود دارند که ممکن است مانع شما شده و جلوی کاهش وزنتان را بگیرند.
کد خبر: ۱۲۸۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
برنامه و شکل صحیح تمرین برای پرهیز از آسیب در باشگاه ضروری است. درد تمرین و درد ناشی از گرفتگی عضلات نیز وجود دارد که باعث توقف و ممانعت ورزشکار از انجام هرگونه عملی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
شفاآنلاین:جامعه>خانواده>بعد از رفتن به زير يک سقف، معمولا مردها توقع دارند که زندگي شان روال عادي خودش را پيدا کند. حالا که مراسم عروسي تمام شده و ديگر درگير جزئيات مراسم و خريد و ... نيستند دل شان مي خواهد بعضي وقت ها باشگاه ورزشي بروند، دوستانشان را ببينند در حالي که معمولاً نوعروس ها مي خواهند شوهرشان هر ثانيه از وقت هايي را که سرکار نيست با آن ها بگذراند و اگر احساس کنند حواس همسرشان حتي براي چند دقيقه معطوف به موضوع ديگري است، ناراحت مي شوند و حتي بهشان بر مي خورد.
کد خبر: ۸۰۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۳
شفا آنلاین>اجتماعی>اغلب مردم تقریبا به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند اما شاد بودن همیشه آسان نیست و نیازمند راهکارهایی است تا بتوانیم شاد زندگی کنیم.
کد خبر: ۷۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
شفاآنلاین:سلامت>زیبایی>اگر قرار است که غذا ها رو با دستگاه مخلوط کنید، از دست و زور بازوی خودتون استفاده کنید و مواد رو با هم مخلوط کنید.
کد خبر: ۷۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۰
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >بدون شك براي فعال كردن و بالا نگه داشتن متابوليسم يا همان سوخت و‌سازبدن، بايد روزانه ورزش كرد. اما با مشغله‌هاي زندگي مدرن، رفتن روزانه به باشگاه ورزشي عملا غيرممكن است.
کد خبر: ۶۴۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۳
جراح کلیه و مجاری ادرار در گفتگو با شفا آنلاین به ورزشکاران هشدار داد:
ناباروری،ازدست دادن کلیه ها،سرطان و بیماری های کبدی حاصل مصرف هورمون های مردانه
شفا آنلاین- جراح و متخصص کلیه و مجاری ادرار با اشاره به این که متأسفانه در باشگاه های ورزشی ایران برای بدنسازی انواع و اقسام داروها توسط مربیان تجویز می شود، به بیان عوارض سوء مصرف هورمون های استروئیدی پرداخت.
کد خبر: ۶۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
شفاآنلاین-«سينتيا فيليپس» ۵۷ساله يک زن زحمتکش است که ۸ماه از زمان جراحي جايگزيني زانوي راست وي مي گذرد. او علاوه بر مديريت کردن باشگاه ورزشي و مربيگري شخصي، در پستخانه نيز کار مي کند. بلند کردن و جابه جا کردن بسته ها بخشي از کارش است. اگرچه شکايتي ندارد ولي هميشه حواسش به زانوي مصنوعي اش است.
کد خبر: ۵۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفا آنلاين-با هدف سلامتی و تناسب اندام در این راه قدم می‌گذاری اما اینکه در نهایت بعد از گذاشتن وقت و صرف هزینه زیاد تا چه حد به هدف خود نزدیک شوی معلوم نیست. رفتن به باشگاه بدنسازی از وقتی بین همه به ویژه جوانان با هدف رسیدن به تناسب‌اندام باب شد، بازار این شغل و افرادی که از این راه یعنی داشتن باشگاه و کار در آن به کسب درآمد پرداختند پررونق شد؛ رونقی که شاید برای خیلی از ما قابل باور نباشد.
کد خبر: ۵۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
شفاآنلاین-همین حالا فرصت خوبی است تا برای سلامت‌تان فكر كنید. حتی اگر با وجود چاقی خودتان را دوست دارید و از اندام‌تان راضی هستید، باز هم لازم است برای كاهش وزن و پیشگیری از بروز بیماری‌ها هر چه سریع‌تر خودتان را به مطب متخصص تغذیه برسانید و خیلی زود در یك باشگاه ورزشی ثبت نام كنید.
کد خبر: ۴۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفاآنلاین- اگر روزگاری به دلیل کمبود فضاهای ورزشی، زنان ما به باشگاه‌های ورزشی زیرزمینی روی می‌آوردند تا سلامت جسمانی خود را حفظ کنند، حالا سلامت جسم جایش را به زیبایی جسم داده و رسیدن به این مورد هم نه از طریق علمی بلکه از سایر راه‌های غیرعلمی میسر شده است.
کد خبر: ۴۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
شفا آنلاين-ورزش ایروبیک یکی از بهترین تمرینات برای کاهش وزن است اما این کار نیاز است تا برای بهینه سازی نتایج با فعالیت و رژیم غذایی ترکیب شود. اگر شما امید به از دست دادن مقدار قابل توجهی از وزن با رژیم غذایی و ورزش دارید مهم است که فعالیت هایی معمول خود را به جای عضله سازی برای کاهش وزن ایده آل تنظیم کنید.
کد خبر: ۳۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
آخرین اخبار