برچسب ها
برچسب: روغن های گیاهی
مطالعه که بر روی بیش از ۱۰۰ هزار کارشناس سلامت انجام شد، نشان داد کسانی که روغن‌های گیاهی و سایر غذاهای گیاهی را به عنوان منبع چربی خود ترجیح می‌دادند، معمولاً در طول سال‌ها با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند.
کد خبر: ۲۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
مطالعات نشان می‌دهد ، مصرف زیاد آلفا لینولنیک اسید (ALA) که عمدتا در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی یافت می‌شود با خطر کمتر مرگ ناشی از همه دلایل و به ویژه بیماری‌های قلب و عروق خونی همراه است.
کد خبر: ۲۹۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
شهاب اولیایی اظهار کرد: چربی اشباع به طور طبیعی در بسیاری از غذاها به خصوص منابع حیوانی، وجود دارند. این نوع چربی تاثیر منفی برای سلامت عمومی بدن به خصوص سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۲۸۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
افرادی که رژیم غذایی آنها باعث التهاب در سیستم بدن شود، چهار برابر بیشتر از سایر افراد به سرطان دستگاه گوارش مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۴۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
خشکی پوست از مشکلاتی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان تشدید می‌شود اما در شرایط کنونیِ شیوع کروناویروس و با توجه به لزوم شستن مرتب دست‌ها و استفاده مکرر از ضدعفونی کننده‌ها، تشدید این عارضه برای بیشتر افراد اجتناب ناپذیر است.
کد خبر: ۲۶۴۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
ویتامین K یک ماده مغذی است که برای حفظ سلامت عروق خونی مهم است
کد خبر: ۲۶۲۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۸
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران:
عوامل مهم تغذیه ای را بشناسیم
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، بر نقش مهم آنتی اکسیدان ها در تامین نیازهای بدن تاکید کرد.
کد خبر: ۲۶۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
اختلال در گردش خون منجر به می‌تواند به عوارض جدی می‌شود بنابرایت توصیه‌های خوراکی زیر را رعایت کنید.
کد خبر: ۲۵۸۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
بر اساس مطالعات و شواهدی که تاکنون صورت گرفته، سالمندان و افراد دارای بیماری زمینهای بیش از سایر افراد در خطر ابتلا به ویروس کرونا هستند و در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است بیش از سایر گروه‌ها با عوارض ناشی از آن دست و پنجه نرم کنند.
کد خبر: ۲۵۵۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
دکتر علیرضا عباسیان گفت: در بسیاری از موارد شست‌وشوی دست‌ها می‌تواند به شکل افراطی بروز پیدا کند، ویروس کرونا از راه پوست منتقل نمی‌شود اما مهم است که دست آلوده در تماس با مخاط چشم، بینی و... قرار نگیرد .
کد خبر: ۲۵۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
تغییر در میکروبیوم های روده برای سلامت قلب مفید است که ناشی از خوردن گردو است
کد خبر: ۲۵۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
روغن کانولا منبع غنی اسید‌های چرب امگا ۳ و امگا ۶ است. مقدار چربی‌های اشباع در آن خیلی کم است، بنابراین برای قلب مفید است
کد خبر: ۲۴۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
ورزش های با شدت پایین نظیر پیاده روی برای افزایش میزان کلسترول خوب و ورزش های با شدت زیاد برای کاهش میزان کلسترول بد مفید هستند
کد خبر: ۲۳۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
مصرف روزانه یک مشت گردو به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
غذاهای فراوری شده حاوی آرد سفید تصفیه شده و شکر سفید از جمله خوراکی‌هایی هستند که بیشترین اثرات منفی را روی بدن و سلامتی دارند. غذاهای سرخ شده و چربی‌هایی از قبیل مارگارین نیز التهاب را تشدید می‌کنند
کد خبر: ۲۳۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند در افرادی که لازم است میزان کلسترول «بد» یا LDL خونشان کاهش یابد، میزان مصرف چربی اشباع‌شده نباید بیش از ۶ درصد کل کالری دریافتی روزانه باشد
کد خبر: ۲۲۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
متاسفانه یک روش درمانی خاص برای پیشگیری یا درمان این سرطان وجود ندارد. اما بنا به گفته محققان انجمن سرطان آمریکا، بهترین روش‌های کاهش خطر ابتلا به این بیماری مهلک، ایجاد تغییرات مثبت در زندگی و پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش است.
کد خبر: ۲۰۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
ویتامین E از جمله ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌توان نیاز بدن به آن را از طریق منابع غذایی یا مصرف مکمل‌ها تامین کرد. مطالعاتی در مورد تاثیر این ویتامین بر سلامت موها انجام گرفته که برخی از آنها تایید کننده این ادعا بوده است
کد خبر: ۲۰۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
باید بگوییم که چربی می تواند به ما کمک کند وزن خود را متعادل نگه داریم.یعنی چربی ما را چاق نمی کند
کد خبر: ۱۹۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
هر یک از روغن های گیاهی بسته به گیاه مورد استفاده و مزاج روغن پایه آن، دارای خواص و تأثیرات زیادی است که کاربرد‌های مختلف بهداشتی، آرایشی و درمانی دارند
کد خبر: ۱۸۵۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
آخرین اخبار