چند راهکار برای افزایش شیر مادر
شفا آنلاین>سلامت>شیر دادن نوزاد در جهش‌های رشدی او مهم است و کیفیت و کمیت شیر دادن باید مطابق نیازهای کودک باشد.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر مریم پوررضا، متخصص زنان و نازایی گفت:
تمام نوزادان، چه آن‌هایی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند و چه آن‌هایی که
از شیشه شیر می‌خورند، معمولاً در هفته سوم رشدی ناگهانی خواهند داشت که
بدن مادر، توانایی فوق‌العاده‌ای در هماهنگ کردن این شرایط دارد و این
نوزاد است که شرایط خود را تعیین می‌کند.
وی
درباره شیردهی به دوقلوها نیز گفت: مادران باید نسبت به دوقلوها توجه
ویژه‌ای داشته باشند زیرا برای تأمین نیاز دوقلوها، حدود 500 کالری بیشتر
نیاز است و باید مایعات مصرفی خود را از هشت لیوان به 12 لیوان در روز
برسانید.
وی
برای افزایش شیر مادر نیز توضیح داد: تغذیه مناسب و کافی و مصرف مایعات به
خصوص لبنیات مانند ماست و شیر که بیشتر در دسترس مردم است و آرامش و
استراحت کافی مهم‌ترین نقش را برای افزایش میزان شیر مادر دارند و مادر
نباید فشار روحی و جسمی زیادی به خود وارد کند و بدون استرس زندگی خود را
سپری کند تا فرزندی سالم را داشته باشد.
وی
در پایان نیز توصیه کرد: در دوران شیردهی نباید سیگار کشید زیرا علاوه بر
این‌که به سلامت مادر و فرزند آسیب می‌زند باعث کاهش حجم شیر خواهد شد.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار