حرکت اصلاحی برای عارضه لوردوز، گودی کمر/فیلم
یکی از مهمترین عضلات درگیر در این عارضه کوتاهی عضله ایلیوپسواس است که باید تحت کشش قرار بگیرد.
شفاآنلاین»سلامت» اگر دردی در کمر خود احساس می‌کنید و ستون فقرات شما به سمت داخل خم شده است، ممکن است دچار لوردوز کمر شده باشید. در بسیاری از موارد، انحنای ستون فقرات به اندازه‌ای شدید نیست که چنین علائمی را ایجاد کند. اگر هیچ اقدامی برای درمان آن انجام ندهید، ممکن است در راه رفتن با مشکل روبرو شوید؛ بنابراین، بهتر است حرکات اصلاحی لوردوز کمر را انجام دهید.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار