اگر رابطه ای سرد می شود هر دو آن را گرم کنید!
کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه ای هیزم میشود چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند!و کسی که خاکستر شده را هیچوقت نمیتوان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند.
شفاآنلاین»سلامت» برای گرم کردن یک رابطه سرد، لازم است هر دو طرف فعالانه درگیر شوند و به دنبال راه‌هایی برای بازسازی ارتباط عاطفی، برنامه‌ریزی فعالیت‌های مشترک جدید، و توجه به نیازهای یکدیگر باشند؛ در غیر این صورت، رابطه دچار آسیب و سردی بیشتری خواهد شد
به گزارش شفاآنلاین: منتظر نمانید که حتما کسی برای گرم کردن آن بر رویتان نفت بریزد تا بلکه به خودتان بیایید.
وظیفه ی طرف مقابلتان بدانید.یا اینکه زنده نگهداشتن گرمای بین خودتان را وظیفه ی طرف مقابلتان بدانید
کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه ای هیزم میشود
چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند!
و کسی که خاکستر شده را هیچوقت نمیتوان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند.
اگر سوختنی در کار است باهم در کنار هم و برای هم بسوزید.
قدم‌های عملی برای گرم کردن رابطه
-
سعی کنید بیشتر با هم صحبت کنید، احساسات و نیازهایتان را بیان کنید و به طور فعال به حرف‌های همسرتان گوش دهید [2، 5].
-
برنامه‌ریزی برای تفریحات و سرگرمی‌های جدید و تجربه‌های مشترک می‌تواند به ایجاد حس صمیمیت و نزدیک‌تر شدن کمک کند [2، 4].
-
درک متقابل و توجه به نیازهای عاطفی و فیزیکی همسرتان، از اهمیت بالایی برخوردار است [2، 5].
-
اگر در گذشته مشکلاتی وجود داشته که به سردی رابطه منجر شده، لازم است آنها را حل و فصل کنید تا بتوانید از نو شروع کنید.
-
با پذیرش و درک متقابل، فضای امن‌تری برای ابراز احساسات و آسیب‌پذیری ایجاد کنید تا صمیمیت بیشتری شکل بگیرد [3، 4].
-
یکدیگر را تشویق کنید و به هم روحیه دهید تا بتوانید با هم رشد کنید و رابطه خود را تقویت نمایید.
-
هر دو طرف با شناخت عمیق‌تر خود و نیازهایشان، می‌توانند به درک بهتری از رابطه برسند [2، 4].
چه چیزی را نباید انجام داد؟
-
انتظار نداشته باشید که فقط طرف مقابل مسئول گرم کردن رابطه باشد؛ این مسئولیت هر دو نفر است.
-
این رفتارها فقط باعث فاصله گرفتن بیشتر میشود.
-
اگر احساس می‌کنید رابطه به بن‌بست رسیده، از کمک یک مشاور یا رواندرمانگر استفاده کنید.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار