مهمترین و بیجایگزینترین نوشیدنی در گرما، مصرف منظم آب (نه یخزده) است که به حفظ تعادل آب بدن کمک میکند.
شفاآنلاین»سلامت» با افزایش دمای هوا، بدن مقدار زیادی آب و املاح از دست میدهد. برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت، توصیه میشود از نوشیدنیهای طبیعی و مفید استفاده شود.