لامپ‌های مهتابی؛آرام و قرار را از پلکتان می‌گیرد
شفا آنلاين-فقر منیزیم و کلسیم در بدن، خستگی و بی خوابی از علل ایجاد پرش پلک می‌باشد.
به گزارش شفا آنلاين،محمدرضا افشردی چشم پزشک گفت:
افزایش استرس‌ها علت اولیه پرش پلک است. پرش پلک می‌تواند در پلک تحتانی و
یا پلک فوقانی و یا هر دو پلک رخ دهد. دامنه این حرکات از خفیف تا انواع
شدید و آزاردهنده متغیر است و معمولا اختلالی در بینایی ایجاد نمی‌کند.
وی
افزود: خستگی شدید و ضعف بدنی، بی‌خوابی و یا خواب ناکافی، حضور در
مکان‌هایی که لامپ‌های سفید مهتابی وجود دارد، فقر موادی چون منیزیم و
کلسیم در بدن، کمبود ویتامین B6 و مصرف کافئین (قهوه) از علل ایجاد پرش پلک
می‌باشد.
افشردی تصریح کرد: با کاهش میزان تابش
نور یا افزودن لامپ‌های زرد معمولی، استراحت، دور شدن از وسایل نوری ظاهرا
یکنواخت اما دارای تشعشع (مثل مانیتورها)،کمپرس ناحیه چشم، استراحت و خواب
به میزان لازم و مانند آن عضلات پلک آرامش قبل را بازیافته، پرش پلک متوقف
می‌شود.
وی اجتناب از اضطراب و استرس‌های زندگی
را در کاهش پرش پلک موثر دانست و اذعان داشت: خواب کافی، اجتناب از تماشای
طولانی مدت تلویزیون، کاهش مصرف چای و قهوه، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین و
پتاسیم بخصوص موز، اجتناب از مالش شدید چشم‌ها، عدم مصرف دخانیات تاثیر
قابل توجهی در کاهش پرش پلک دارد.
این چشم پزشک
در پایان اظهار داشت: اگر تیک(پرش پلک) طولانی شده و در عرض یک هفته بهبود
نیابد و یا توأم با قرمزی چشم، تورم پلک، ترشح چشم و غیره باشد و یا علاوه
بر عضلات پلک‌ها سایر عضلات صورت درگیر شوند و یا تیک توأم با سایر علائم
عصبی باشد لازم است فرد مبتلا به پزشک مراجعه کند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار