قرص‌های ویتامین D تاثیری روی استخوان دارند؟

شفا آنلاین>سلامت>مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین دی برخلاف تصور، تاثیری روی بهبود سلامت استخوان و کاهش پوکی استخوان ندارند.


ویتامین دی به تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. بیشتر ویتامین دی مورد نیاز بدن ما از نور خورشید تامین می‌شود اما معمولا پزشکان توصیه می‌کنند که به دلایل مختلف از جمله افزایش تراکم استخوان در افراد مسن و کمبود نور خورشید<Sunlight> در فصل‌های پاییز و زمستان از مکمل‌های ویتامین دی استفاده شود.

با این حال، مطالعات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در برخی موارد نادر مانند راشیتیسم و نرمی استخوان مفید خواهد بود.

البته هنوز کسی متقاعد نشده است که مکمل‌های ویتامین‌های دی بی‌ارزش باشند. اما محققان اشاره کرده‌اند که تنها ۶ درصد از آزمایش‌ها نشان‌ دهنده تاثیر این مکمل‌ها روی استخوان انسان است.

یک پزشک می‌گوید: مزایای استفاده از ویتامین D در افرادی که کمترین میزان این ویتامین را در بدن دارند، بیشتر است.