برچسب ها
برچسب: آب کردن
شفا آنلاین>سلامت>خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه‌تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، نیاز دارید، از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن.
کد خبر: ۱۲۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
شفا آنلاین>سلامت>انجام ۱۰۰۰ دراز و نشست در روز، با چربی اضافه‌ی دور کمر شما مبارزه نمی‌کند، اما در صورتیکه توده‌ی چربی کل بدنتان کاهش یابد، چربی پهلوهایتان را هم از دست خواهید داد.
کد خبر: ۱۱۵۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
شفاآنلاین-تمام خم شدن‌ها، بلند کردن اجسام و چرخیدن‌هایی که حین مراقبت از باغچه انجام می‌دهید باعث خوش فرم شدن شکم‌تان شده و باعث سوزاندن 350 کالری در هر ساعت میشود
کد خبر: ۴۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
آخرین اخبار