در اولین گام، شما باید باشگاه مناسبی را انتخاب کنید. برای ورزش کردن مکانی مناسب است که تهویه خوبی داشته باشد و همچنین  مدیریت باشگاه  نسبت به تمیزی محیط و ابزارهای مورد استفاده از جمله دمبلها، وزنهها، هالترها و دستگاهها حساس باشد و همه وسایل و سرویسهای بهداشتی هر روز ضدعفونی و پاکیزه شوند و دارای حمام برای نظافت افراد بعد از تمرینات ورزشی باشد
                                            کد خبر: ۲۳۸۸۱۷   تاریخ انتشار                            : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴