برچسب ها
برچسب: مشکلات بی خوابی
اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید. علی رغم آنکه این چای به خواص آرامبخشی معروف است، اما مشوق مناسبی برای خواب نیست
کد خبر: ۳۱۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
برخی غذا‌هانه تنها به شما اجازه نخواهند داد که چاق شوید و اضافه وزن پیدا کنید، بلکه از مشکلات گوارشی و مشکلات بی خوابی جلوگیری خواهد کرد. کلید و راز این مشکل این است که شما غذایتان را عاقلانه انتخاب کنید و مقدار کمی از آن برای وعده غذایی شام بخورید
کد خبر: ۳۰۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۶
پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است
کد خبر: ۲۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
آخرین اخبار