برچسب ها
برچسب: پیاده روی سبک
طبق یافته‌های منتشر شده، پیاده‌روی با قدرت نیز در برابر کمردرد محافظت می‌کند، اما به میزان کمتری نسبت به پیاده‌روی طولانی‌تر.
کد خبر: ۳۶۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
گاهی بیمار نیاز پیدا می‌کند با اعمال فشار‌های کنترل شده به تقویت این عضلات بپردازیم؛ برای مثال کسی که جراحی قلب باز انجام داده با انجام حرکاتی شامل دوچرخه با دست و دیگر تمرینات، می‌تواند ظرفیت قلبی- عروقی خود را افزایش دهد
کد خبر: ۲۰۶۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
آخرین اخبار