برچسب ها
برچسب: رادیکال های آزاد
وقتی نوع خاصی از مولکول‌های حاوی اکسیژن می‌توانند آزادانه در بدن حرکت کنند، موجب ایجاد نوعی آسیب اکسیداتیو و در نتیجه تشکیل رادیکال‌های آزاد می‌شوند، اما وقتی در اثر تغذیه نامناسب یا قرار گرفتن در معرض سموم مختلف یا عوامل دیگر، سطح آنتی اکسیدان‌ها در بدن کمتر از رادیکال‌های آزاد شود، سبب افزایش فشار بر سیستم ایمنی بدن میشود.
کد خبر: ۳۴۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
زنجبیل، این ادویه همه‌کاره یکی از مفیدترین چاشنی‌هاست که به راحتی می‌توانید به هر غذایی اضافه کنید. زنجبیل در ایجاد طعم‌های شگفت‌انگیز و منحصر به فرد استاد است. اگر دوست دارید کره تند و یا قهوه کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۸۹۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ها که نقش آنتی اکسیدان ها را دارند، زمینه ای فراهم می کنند که بدن به راحتی رادیکال های آزاد مضر در برابر ویروس را از بین ببرد و این ویتامین ها شامل C و E ، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی فنول ها هستند
کد خبر: ۲۵۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۳
ویتامین C را فراموش نکنید. غذاهای سرشار از این ویتامین مانند پرتقال، سیب، فلفل دلمه‌ای، گل کلم و جوانه بروکسل، التهاب‌های ناشی از آلودگی هوا را در بدن خنثی می‌کنند و مصرف آن‌ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود
کد خبر: ۲۴۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
زردچوبه ادویه‌ای است که فواید زیادی برای مغز دارد. یکی از ترکیبات اصلی پودر کاری، ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین است که قادر به عبور از سد خونی مغزی است. این بدان معناست که می‌تواند مستقیماً وارد مغز شود و از سلول‌های آن بهره‌مند شود
کد خبر: ۲۴۵۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
آنتی اکسیدان‌هایی شامل سلنیوم و بتاکاروتن بهترین دوستان شما در روزهای آلودگی خواهند بود. طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل زنگ، اسفناج، کلم و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذاهای دریایی، مرغ، نان، آجیل و غلات کامل یافت میشود
کد خبر: ۲۴۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند که این ویتامین باعث کاهش ایجاد اکسیداسیون یا آسیب رادیکال های آزاد ناشی از فعالیت های جسمانی و تمرینات ورزشی می شود
کد خبر: ۲۴۰۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
روغن نارگیل شامل چندین اسید چرب سالم و خواص ضدمیکروبی است و همین امر باعث میشود که در گروه سوپرخوراکی ها قرار گیرد
کد خبر: ۲۳۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
برخی افراد تصور می‌کنند که داشتن یک سبد پر از کرم ضد پیری می‌تواند به کند شدن روند پیری‌شان کمک کند، اما این کار همیشه به طور کامل پاسخگو نیست
کد خبر: ۲۲۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۷
رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند اما وجود میزان بالا رادیکال های آزاد در بدن می تواند خطرناک باشد چراکه با آسیب به سلول ها می توانند منجر به سرطان شود
کد خبر: ۲۲۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
همه‌ی ما می‌دانیم که مواد غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن و عملکرد ارگان‌های مختلف ایفا می‌کنند. اما با این حال همه ما عادت‌های بد غذایی زیادی داریم که روند پیری را به سرعت می‌اندازد. یکی از این عادت‌های نادرست مصرف زیاد آردهای تصفیه‌شده‌ای است که به صورت شیرینیجات صنعتی و یا غذاهای آماده و بخصوص برای وعده شام مصرف می‌کنیم
کد خبر: ۲۰۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
حفظ سلامت و کیفیت پوست بدن انسان با افزایش سن دشوار شده و حتی شاید غیر ممکن به نظر برسد. پوست بزرگترین اندام بدن انسان است که نخستین سد دفاعی در برابر عوامل خارجی محسوب می شود
کد خبر: ۲۰۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
در این مطلب به 8 فایده‌ی نوشیدن چای گل بامیه اشاره می‌کنیم
کد خبر: ۱۷۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
رادیکال‌های آزاد از راه پوست، ريه، چشم، گوش، بيني و دستگاه گوارش وارد بدن شده و سبب تخريب سلول‌هاي بدن مي‌شوند
کد خبر: ۱۷۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
آخرین اخبار