برچسب ها
برچسب: استراحت ناهار
کمردرد ناشی از کشیدگی عضلانی معمولا خود به خود بهبود می‌یابد، اما شما می‌توانید با انجام برخی کارهای ساده مانند استفاده از تشک‌های برقی کوچک یا حمام آب گرم درد خود را به صورت گذرا کاهش داده و راحتی بیشتری برای خود فراهم آورید.
کد خبر: ۱۷۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
بسیاری از کارمندان و افرادی که شغل آنها زمان زیادی از روز را می‌گیرد فرصتی برای ورزش کردن ندارند و با این بهانه ورزش را از برنامه روزانه خود حذف می‌کنند. با این حال با انجام کارهای خاصی می‌تواند آمادگی جسمانی این افراد را افزایش داد.
کد خبر: ۱۵۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
آخرین اخبار