برچسب ها
برچسب: استراحت سالم
تحقیقات جدید نشان میدهند که خواب کافی نه تنها به بازسازی بدن کمک میکند، بلکه نقش مهمی در کاهش ریسک بیماریهای قلبی و تقویت عملکرد مغز دارد. کارشناسان بهداشت توصیه میکنند افراد روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشند.
کد خبر: ۳۷۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
آخرین اخبار