برچسب ها
برچسب: وعده اصلی
در بدن همه ی ما دو هورمون به نام گرلین و پپتید yy موجود است . دو هورمونی که سبب اصلی احساس سیری و گرسنگی در بدن هستند.
کد خبر: ۱۸۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
اگر فرزندتان دچار اضافه وزن است، می توانید حدود 1 ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی، یک میوه فصل به او بدهید. به این ترتیب، هوس او برای پرخوری در وعده های اصلی کمتر می شود.
کد خبر: ۱۷۴۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
هیچگاه برنامه غذایی مطلق و ثابتی را دنبال ننمائید ، سعی کنید رژیم غذایی را متناسب با فعالیت روزانه تنظیم کنید.
کد خبر: ۱۶۲۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
وعده صبحانه بهترین وعده برای افزایش مصرف فیبر از طریق میوه ها و فراورده های لبنی است.
کد خبر: ۱۳۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
آخرین اخبار