برچسب ها
برچسب: دامنه حرکتی
یک دسته مهم از نرمش‌های شانه نرمش‌های کششی هستند که موجب می‌شوند عضلات، تاندون‌ها و لیگامان‌های اطراف شانه تحت کشش قرار بگیرند. این نرمش‌ها موجب افزایش دامنه حرکتی شانه شده و در کاهش درد شانه بسیار موثرند. تعدادی از این نرمش ها در زیر آموزش داده می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۷
آخرین اخبار