آشنایی با خواص اعجاب‌انگیز آب پنیر
شفا آنلاین>سلامت>آب پنیر بالا برنده سرعت هضم غذا و مکملی خوب برای ورزشکاران است.
به گزارش شفا آنلاین،محمد قاضی، متخصص تغذیه گفت:
مایعی که معمولاً ما دور می‌ریزیم و آن را ماده زائد ماست تلقی می‌کنیم،
اما در واقع منبع سرشاری از مواد آلی و ویتامین گروه B می‌باشد که در
پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است.
وی
در ادامه گفت: با مصرف آب پنیر بسیاری از مشکلات و بیماری‌های آن‌ها برطرف
می‌شود و به ندرت در طبیعت می‌توان چنین ماده ی با ارزشی یافت.
وی
در باره روش مصرف آن توضیح داد: این ماده با دارا بودن مقدار زیادی املاح و
باکتری‌های مفید باعث دفع هرچه بهتر و روان شدن مدفوع می‌شود که خطر
ابتلا به سرطان روده را به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌دهد و با تخلیه
مناسب روده، کاهش وزن را درپی خواهد داشت.
وی
گفت: آب پنیر دارای نوعی پروتئین است که به سادگی در بدن شکسته شده و به
سرعت گوارش می‌شود اما سایر نوشیدنی‌ها مخلوطی از پروتئین‌ها هستند که به
مراتب جذب آن‌ها کندتر است و در نتیجه هضم آن‌ها در بدن طولانی‌تر خواهد
شد.
وی
در پایان خاطرنشان کرد: کسانی که نسبت به شیر حساسیت دارند ممکن است نسبت
به این ماده واکنش منفی نشان داده و دچار مشکل شوند و پیشنهاد می‌شود این
افراد از شیر بدون لاکتوز یا کم لاکتوز استفاده کنند تا دچار عوارض آن
نشوند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار