ممنوعیت غذایی برای افراد کم کاری تیروئید
شفا آنلاین:حذف مواد گواتر زا از رژیم غذایی افراد دارای کم کاری تیروئیدی ضروری است.
به گزارش شفا آنلاین - پیام فرح‌بخش متخصص تغذیه درباره
ممنوعیت غذایی در افراد دچار کم کاری تیروئید بیان کرد: افرادی که دچار کم
کاری تیروئید هستند در هورمون‌های t4 و t3 دچار اختلال هستند و ترشح آنها
کاهش می‌یابد و در عوض هورمون تحریک کننده تیروئید (tsh) افزایش می‌یابد در
نتیجه افراد دچار این عارضه باید ملاحظات غذایی داشته باشند.
وی
در ادامه افزود: افراد دچار کم کاری تیروئید مواد غذایی گواترزا را از
برنامه‌های غذایی خود حذف کنند این گروه مواد به خاطر داشتن ترکیب شیمیایی
خاص تیروئید را تحت تاثیر قرار می‌دهند و عملکرد آن را کاهش می‌دهند مواد
غذایی گواترزا به عنوان مثال شامل خانواده کلم (بروکلی به برگ و ...) و
شلغم می‌باشد.
دکتر فرح‌بخش در ادامه خاطر نشان
کرد: افراد دارای کم کاری تیروئید دچار سستی رخوت، خواب‌آلودگی و ضعف
می‌باشند و بدنشان حالت ورم دارد و در نتیجه مستعد افزایش وزن هستند برای
این افراد از تمام گروه‌های هرم غذایی استفاده می‌شود و در صورت اضافه وزن
این افراد سعی در کاهش وزن آنها انجام می‌شود.
متخصص
تغذیه در پایان افزود: افرادی که دچار اختلال تیروئیدی وابسته به ید هستند
این افراد را در دسته‌ای جدا بررسی کرد باید در دریافت ید دقت کنند از
مواد موادی مانند نمک و غذاهای دریایی مانند ماهی که دارای ید مناسبی است
استفاده کنند و همچنین افراد دارای تیروئید کم کار برای جایگزینی کلم و
شلغم از سایر مواد گروه سبزیجات استفاده کنند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار