۸ روش خانگی درمان آبریزش و گرفتگی بینی

شفاآنلاین »سلامت» آبریزش بینی، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که همه ما آن را تجربه کرده‌ایم و دلیل آن می‌تواند سرماخوردگی، آنفلوآنزا، حساسیت‌های فصلی (آلرژی)، عوامل محیطی مثل آلودگی هوا و دود سیگار و حتی تغییرات دمای هوا باشد. البته برای قطع آبریزش بینی راه حل‌های متعددی وجود دارد و نیاز به تحمل کردن و گذشتن دوره آن نیست. بعضی از این راه حل‌ها خانگی هستند و اگر این راه‌ها جواب نداد، داروهای بدون نسخه‌ی بی‌خطری در داروخانه‌ها موجودند که می‌توانند شما را از شر آبریزش و گرفتگی بینی نجات دهند.

درمان‌های خانگی را جدی بگیرید

 به گزارش شفاآنلاین آبریزش بینی زمانی ایجاد می‌شود که ترشحات اضافی بینی که رقیق و آبکی هستند، از مجاری بینی خارج یا به عقب حلق سرازیر می‌شوند. این مشکل می‌تواند با احساس گرفتگی در بینی هم همراه باشد. برای کنترل و درمان آبریزش بینی، پزشکان اغلب دو راه را پیشنهاد می‌کنند: استفاده از درمان‌های دارویی و به ‌کارگیری روش‌های خانگی.

برای درمان دارویی، متخصصان معمولا آنتی‌هیستامین‌ها و ضداحتقان‌ها را تجویز می‌کنند یا پیشنهاد می‌دهند. داروهای ضد احتقان، مجاری بینی را منقبض و خشک می‌کنند که می‌تواند به بهبود آبریزش یا گرفتگی بینی کمک کند.

اما خیلی از افراد تمایل و اصرار دارند که برای قطع مشکلی مثل آبریزش بینی از داروهای شیمیایی دوری کنند و برای درمان، راه حل‌های خانگی را ترجیح می‌دهند. نوشیدن آب کافی در طول روز، مصرف مایعات گرم و مطمئن مثل چای و دمنوش‌های مناسب، مصرف سوپ‌های گرم، استفاده از بخور آب گرم (با آب خالی یا با گیاهان معطر)، شست‌وشوی بینی با محلول‌ آب و نمک، دوش آب گرم، استفاده از کمپرس گرم (گذاشتن یک حوله یا پارچه نم‌دار و گرم روی پیشانی و بینی می‌تواند گردش خون را در ناحیه سینوس‌ها افزایش دهد و به کاهش التهاب و احتقان و درمان آبریزش بینی کمک کند) و استراحت کافی و خواب مناسب از مهم ترین و رایج‌ترین درمان‌های خانگی هستند که معمولا به خوبی جواب می‌دهند و نیاز نیست آبریزش یا گرفتگی بینی که بسیار آزاردهنده است را تحمل کنید.

دکتر احسان شایسته، پزشک عمومی در گفتگویی با همشهری‌آنلاین تاکید می‌کند که «در مواردی که افراد به ‌دلیل مشغله‌های کاری یا حضور در جلسات مهم نیاز دارند آبریزش و گرفتگی بینی خود را زودتر کنترل کنند، استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها (مثل دیفن‌هیدرامین و ...) می‌تواند در رفع این مساله مؤثر باشد. این داروها ترشحات بینی را کاهش می‌دهند و موجب بهبود موقت تنفس می‌شوند. در عوض، مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی و استفاده زیاد از ادویه‌های تند در غذاها و مصرف غذاهای سرخ‌کردنی می‌تواند آبریزش و گرفتگی بینی را بدتر کند.» او تاکید دارد که «افزایش سطح آگاهی، اولین قدم برای حفظ یا برگرداندن سلامت است. بنابراین هرچقدر درباره مشکلات ظاهرا پیش پا افتاده‌ای مثل گرفتگی بینی و آبریزش بینی بیشتر بدانیم، راحت‌تر می‌توانیم کنترلش کنیم.»

متخصصان تاکید دارند که اگر آبریزش بینی بیش از ۷ تا ۱۰ روز طول بکشد، یا همراه با تب بالا، درد شدید سینوس‌ها یا ترشحات سبزرنگ باشد، بهتر است فرد با پزشک مشورت کند.

درمان آبریزش و گرفتگی بینی کودکان

تحمل آبریزش و گرفتگی بینی برای کودکان سخت‌تر و آزاردهنده‌تر است. برای درمان آبریزش بینی در کودکان استفاده از قطره‌های نمکی برای شست‌وشوی حفره بینی در کودکان کاملاً بی‌خطر و مؤثر است. قطره‌های آماده رینوسالتین که در داروخانه ها موجود است نیز گزینه امن و مطمئنی است. همچنین، بخور آب گرم با نظارت بزرگ‌ترها می‌تواند تنفس کودک را راحت‌تر کند.‌

دادن مایعات گرم مثل چای کمرنگ و سوپ مرغ و دمنوش‌های مخصوص کودکان (در صورت تأیید پزشک) نیز به رقیق ‌شدن مخاط کمک می‌کند. دکتر شایسته می‌گوید: «اگر آبریزش بینی با تب و ضعف شدید همراه باشد، لازم است کودک توسط پزشک معاینه شود تا داروهای لازم را دریافت کند.» او تاکید می‌کند که «به هیچ عنوان بدون مشورت متخصص، داروهای ضداحتقان قوی برای کودکان استفاده نشوند. چون برخی داروها برای سنین پایین مناسب نیستند و ممکن است عوارض خطرناکی برای آنها داشته باشند.»