اصلاح سبک زندگی کلید کنترل ریفلاکس اسید معده
شفاآنلاین »سلامت» متخصص بیماریهای داخلی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ضمن تأکید بر اهمیت سبک زندگی در کنترل ریفلاکس اسید معده، گفت عواملی مانند کاهش وزن، حذف محرکهای غذایی و نوشابههای گازدار و اصلاح شیوه خوابیدن نقش بسزایی در درمان این بیماری دارند.
به گزارش شفاآنلاین دکتر زهرا عطایی، متخصص بیماریهای داخلی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شیوع بیماری ریفلاکس اسید به مری در سطح جهان اظهار کرد این عارضه در کشورهای آسیایی با نرخ تقریبی ۵ تا ۱۰ درصد مشاهده میشود و شیوع بالاتری در مناطق آمریکایی دارد. وی افزود شایعترین علامت این بیماری سوزش سر دل یا برگشت اسید به دهان است، اما علائم پنهانی مانند سرفههای مزمن، خرابی دندانها و گرفتگی صدا نیز نباید نادیده گرفته شود.
وی تأکید کرد: تشخیص ریفلاکس اسید یک فرآیند کاملاً بالینی است و معمولاً نیاز به تستهای آزمایشگاهی روتین ندارد، اما در صورت وجود علائم هشداردهنده مانند کاهش وزن شدید، استفراغ خونی یا احساس گیر کردن غذا، اقدامات تکمیلی مانند آندوسکوپی توصیه میشود.
دکتر عطایی درباره درمان این بیماری گفت درمان دارویی مرحلهای بر پایه شدت و تکرار علائم انجام میشود و اصلاح سبک زندگی یک جزء حیاتی این فرآیند است. تنها در مواردی که بیمار به درمان دارویی و تغییر شیوه زندگی پاسخ ندهد، مداخله جراحی مدنظر قرار میگیرد.
وی در پایان نکات کلیدی اصلاح سبک زندگی را شامل کاهش وزن، بالا بردن ارتفاع تخت، خوابیدن به سمت چپ، پرهیز از غذاهای محرک و پایان وعده غذایی دو تا سه ساعت قبل از خواب دانست و تأکید کرد: این اقدامات بهطور چشمگیری میتواند در کنترل ریفلاکس اسید معده مؤثر باشد.
