علل خشکی پوست

شفاآنلاین»سلامت» اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد. حتی در صورت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها باز هم پوست خشک یا شوره سر دارید، ممکن است رژیم غذایی شما مقصر این موضوع باشد.

 به گزارش شفاآنلاین: داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی کافی برای پوست و پوست سر سالم و هیدراته ضروری است. این فقط پوست خشک نیست، لکه‌های پوسته پوسته، برآمدگی‌ها و شوره سر همگی نشان دهنده کمبود احتمالی ویتامین هستند. اگر پوست خشکی دارید، ممکن است علت آن کمبود ویتامین A، آهن، ویتامین B، ویتامین سی، ویتامین E، کلاژن، ویتامین دی، امگا ۳ باشد

خشکی پوست در بیشتر موارد با ایجاد بعضی تغییرات در سبک زندگی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود، بهبود پیدا می‌کند و اگرپوست بسیار خشکی داشته باشیم، پزشک ممکن است یک محصول مرطوب‌کننده را که بر اساس نیازهای پوست ما فرموله (ساخته) شده است، توصیه کند.

اگر یک بیماری پوستی دیگر عامل خشکی پوست باشد، پزشک برای درمان آن بیماری دارو تجویز می‌کند، اگر پوست خشک ما دچار خارش باشد، ممکن است لازم باشد از لوسیون‌های حاوی کورتیکواستروئید (کورتون) استفاده کنیم و اگر پوست ما ترک داشته باشد، پزشک ممکن است برای جلوگیری از عفونت، پانسمان مرطوب را تجویز کند.

چگونه به بهبود خشکی پوست خود کمک کنیم؟

انجام کارهای زیر می‌تواند به حفظ رطوبت و سلامت پوست ما کمک کند:• مرطوب نگه داشتن پوست: چند بار در طول روز از مرطوب کننده استفاده کنیم، به خصوص زمانی که احساس می‌کنیم پوستمان خشک است و بعد از شست‌وشوی دست یا استحمام ( و در حالی که هنوز پوستمان مرطوب است.) درمورد این که کدام محصولات پوستی برای مرطوب‌ نگه‌‌داشتن پوست ما مناسبند، می‌توانیم از پزشک معالج خود راهنمایی بگیریم.
• استفاده از آب ولرم (نه داغ) و کاهش مدت استحمام
• استفاده از صابون‌های مرطوب‌کننده بدون عطر که منجر به ایجاد حساسیت نمی‌شوند، برای شستن دست‌
• استفاده از پاک کننده‌های غیر صابونی برای استحمام و استفاده از صابون فقط در نواحی مورد نیاز مثل زیر بغل و کشاله ران
• مرطوب نگه‌داشتن هوا با دستگاه بخور یا سایر موارد
• استفاده از موادی که با پوست سازگاری بیشتری دارند، مثل الیاف طبیعی (از جمله پارچه‌های نخی) و شوینده‌های بدون عطر و رنگ برای شستن لباس‌ها
• تسکین خارش با قرار دادن یک پارچه تمیز، خنک و مرطوب روی محل خشکی پوست