مواد غذایی که قبل از رابطه جنسی باید بخوریم
شفاآنلاین»سلامت» تغذیه نقش مهمی در افزایش کیفیت رابطه جنسی و بهبود عملکرد جنسی ایفا می‌کند. انتخاب غذاهای مناسب قبل از رابطه جنسی می‌تواند به افزایش انرژی، تقویت میل جنسی و بهبود تجربه کلی کمک کند.
به گزارش شفاآنلاین مواد غذایی برای قبل از رابطه جنسی باید به نحوی انتخاب شوند که میل جنسی را در مردان و زنان افزایش دهند، از انزال زودرس در مردان جلوگیری کنند، نعوظ آقایان را بهبود بخشند و انرژی‌بخش به حساب آیند.
موز: موز به سرعت هضم می شود و بدن تان را سرشار از پتاسیم می کند و به سرعت انرژی و مواد مغذی به بدن تان می رساند.
آووکادو: آووکادو منبعی غنی از چربی های تکثیر نشده است که برای تولید هورمون ها اهمیت دارند.
هندوانه: هندوانه دارای سیترولین (citrulline) و مواد مغذی به نام اکسید نیتریک (nitric oxide) است که رگ های خونی را منبسط می کند. یعنی جریان خون بیشتر به اندام های تناسلی می رسد که باعث افزایش کیفیت رابطه می شود.
