پیشگیری از سکته‌های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون
شفاآنلاین»سلامت» فشار خون بالا با اینکه حدود نیمی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند منجر به تعدادی از بیماری های جدی از جمله سکته مغزی شود.ولی چون معمولا بالا بودن فشار خون علامت قابل توجهی ندارد دیر تشخیص داده می شود و فرصت برای ایجاد مشکل بوجود می آید.
به گزارش شفاآنلاین بیش از نیمی از سکته های مغزی با فشار خون بالا همراه یا مرتبط هستند.
یک بررسی ساده فشار خون می‌تواند تعیین کند که آیا فشار خون بالا دارید یا خیر و یک متخصص سلامت می‌تواند در مورد اینکه آیا می‌توان وضعیت شما را با تغییرات سبک زندگی و/یا داروی مناسب مدیریت کرد یا خیر، راهنمایی کند. - در صورت نداشتن فشار خون خیلی بالا یا عدم وجود عوارض ناشی از فشار خون بالا مانند آسیب بینایی، کلیوی و قلبی، افراد مبتلا به فشارخون می‌توانند انواع فعالیت‌های بدنی را انجام دهند.
- مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست.
- مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است.
- با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می‌توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد.
- در صورتی که علیرغم رعایت رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی، فشارخون بالا کنترل نشود و بالا بماند، طبق تجویز پزشک مصرف دارو ضروری است.
- کاهش چربی و نمک رژیم غذایی، نه تنها به کاهش فشار خون کمک می‌کند، بلکه باعث کاهش احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی عروقی و دیابت می‌شود.
