احتلام یا انزال شبانه؛ از باورهای غلط تا حقایق علمی
شفاآنلاین»سلامت»انزال شبانه که به آن احتلام نیز گفته می‌شود، به خروج منی در خواب اشاره دارد. این پدیده معمولاً در دوران نوجوانی و جوانی رخ می‌دهد و می‌تواند به صورت غیرارادی و در خواب اتفاق بیفتد. یکی از عوامل طبیعی که در این فرآیند دخیل است، نعوظ شبانه است که به طور خودکار در خواب اتفاق می‌افتد و ممکن است به ارگاسم شبانه منجر شود. این حالت به طور کلی یک فرآیند طبیعی و بی‌ضرر است که بدن برای تخلیه منی و حفظ سلامت سیستم تناسلی تجربه می‌کند. برخلاف باورهای غلط، انزال شبانه معمولاً نشانه‌ای از اختلالات پزشکی نیست و جزئی از فرآیند رشد و بلوغ طبیعی در بدن است.
علت جنب شدن در خواب
به گزارش شفاآنلاین: علت جنب شدن یا انزال در خواب در خواب معمولاً به دلیل فرآیندهای طبیعی بدن است که در دوران بلوغ و حتی در برخی بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. این پدیده به طور خودکار و بدون اراده فرد اتفاق می‌افتد و می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد:
تجمع منی در بدن
یکی از علت‌های اصلی انزال شبانه، تجمع مایع منی در بدن است که به طور طبیعی باید تخلیه شود. این پدیده بیشتر در دوران نوجوانی و جوانی که تولید اسپرم به بالاترین حد خود می‌رسد، مشاهده می‌شود.
نعوظ شبانه
نعوظ شبانه که به طور طبیعی در خواب رخ می‌دهد، می‌تواند به انزال شبانه منجر شود. این نوع نعوظ به تنظیم هورمون‌ها و سلامت سیستم تناسلی کمک می‌کند.
افکار جنسی
تحریکات ذهنی و خواب‌های جنسی می‌توانند موجب انزال شبانه شوند. این حالت ممکن است در نتیجه تخلیه انرژی جنسی یا پاسخ بدن به خواب‌های خاص رخ دهد.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، می‌توانند باعث انزال شبانه شوند. هورمون تستوسترون نقش مهمی در این فرآیند دارد.
تنش و استرس
در برخی موارد، استرس و تنش‌های روزانه می‌توانند موجب تغییراتی در خواب و به دنبال آن انزال شبانه شوند.
انزال شبانه به طور کلی یک فرآیند طبیعی و بی‌ضرر است که بیشتر در دوران بلوغ مشاهده می‌شود و هیچ‌گونه نگرانی پزشکی ندارد.
ارگاسم خودبه خودی چیست؟
ارگاسم در مردان به صورت خود به خودی به انزال یا ارگاسم بدون تحریک مستقیم در هنگام خواب اشاره دارد که به طور طبیعی و غیرارادی رخ می‌دهد.
به نقل از ویکی پدیا: رؤیای خیس یک امر طبیعی است که طی اندرکنش‌های بدن رخ می‌دهد و می‌تواند گاه تا یک ماه رخ ندهد یا گاه در یک هفته دوبار روی دهد. بیرون ریختن منی در خواب امری اجتناب ناپذیر است و شخصی که خودارضایی ندارد نیز به صورت منظم حتی شاید بدون تصور صحنه آمیزش جنسی در خواب مایع منی از بدن او بیرون شود. سرعت برون‌ریزش منی در مردان تا ۴۵ کیلومتر بر ساعت یا ۱۲٫۵ متر بر ثانیه است و می‌تواند تا مسافت ۲٫۴ متر به بیرون پاشیده شود.
باورهای غلط ارگاسم در خواب
برخی از باورهای غلط رایج در مورد ارگاسم در خواب عبارتند از:
ارگاسم در خواب نشان دهنده مشکلات جنسی است
این باور نادرست است؛ ارگاسم شبانه یک پدیده طبیعی است و به مشکلات جنسی یا اختلالات روانی اشاره ندارد.
فقط مردان به ارگاسم در خواب دچار می‌شوند
این باور اشتباه است. اگرچه ارگاسم شبانه بیشتر در مردان مشاهده می‌شود، اما زنان نیز ممکن است در خواب تجربه ارگاسم داشته باشند.
ارگاسم در خواب به دلیل خیانت یا افکار جنسی است
برخی معتقدند که ارگاسم در خواب به دلیل خیانت یا افکار جنسی در طول روز اتفاق می‌افتد، در حالی که این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است و هیچ ارتباطی با خیانت ندارد.
ارگاسم در خواب باعث کاهش توانایی جنسی در بیداری می‌شود
این باور نادرست است؛ ارگاسم شبانه تاثیری منفی بر توانایی جنسی در بیداری ندارد و به سلامت جنسی فرد آسیبی نمی‌زند.
افراد باید از ارگاسم در خواب جلوگیری کنند
این اعتقاد غلط است؛ ارگاسم در خواب یک فرآیند طبیعی است و نیازی به نگرانی یا تلاش برای جلوگیری از آن نیست.
تفاوت بین نعوظ شبانگاهی با نعوظ صبحگاهی
| ویژگی | نعوظ شبانگاهی | نعوظ صبحگاهی |
| زمان بروز | در طول خواب شب، به‌ویژه در مراحل REM خواب | معمولاً هنگام بیدار شدن از خواب |
| تعداد دفعات | ممکن است ۳ تا ۵ بار در طول خواب شب رخ دهد | معمولاً یک بار، هنگام بیداری |
| علت فیزیولوژیکی | ناشی از فعالیت سیستم عصبی خود مختار و مراحل خواب | به دلیل پر بودن مثانه، تحریک هورمونی یا ادامه نعوظ شبانه |
| ارتباط با تحریک جنسی | معمولاً بدون تحریک جنسی و غیرارادی است | ممکن است گاهی همراه با رؤیای جنسی باشد |
| نشانگر سلامت جنسی | بله، نشان دهنده عملکرد طبیعی عروق و اعصاب آلت تناسلی است | بله، یکی از نشانه های سلامت جنسی مردان است |
| نقش در تشخیص اختلالات جنسی | از طریق تست‌های پزشکی قابل بررسی است | به تنهایی معیار دقیق پزشکی نیست، ولی می‌تواند سرنخ باشد |
ارضا شدن در خواب نشانه چیست؟
ارضا شدن در خواب معمولاً نشانه های زیر دارد:
پاسخ طبیعی بدن
ارضا شدن در خواب ممکن است یک پاسخ طبیعی بدن به تحریکات ذهنی و فیزیولوژیکی باشد که به طور غیرارادی در حین خواب رخ می‌دهد.
افکار و خواب‌های شهوانی
تحریک جنسی ناشی از خواب‌های شهوانی می‌تواند باعث ارضا شدن در خواب شود.
تجمع منی در بدن
در برخی مواقع، ارضا شدن در خواب ممکن است نتیجه تجمع منی در بدن باشد که به طور طبیعی باید تخلیه شود.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران بلوغ، می‌توانند باعث ارضا شدن در خواب شوند.
در کل، ارضا شدن در خواب یک پدیده طبیعی است و بیشتر در دوران بلوغ یا در افرادی که سیستم تناسلی سالم دارند، اتفاق می‌افتد.
ارگاسم غیرارادی در خواب طبیعی است؟
بله، ارگاسم غیرارادی در خواب یک فرآیند طبیعی است که بیشتر در دوران بلوغ یا در افراد سالم دیده می‌شود و هیچ‌گونه نگرانی پزشکی ندارد.
تحریک جنسی در خواب چه تاثیری دارد؟
تحریک جنسی در خواب می‌تواند تأثیرات زیر را به همراه داشته باشد:
- حفظ سلامت جنسی: این پدیده به تخلیه منی کمک کرده و سلامت سیستم تناسلی را حفظ می‌کند.
- کاهش تنش جنسی: تحریک جنسی در خواب ممکن است تنش‌های جنسی را کاهش داده و احساس رضایت بیشتری به فرد بدهد.
- تأثیرات هورمونی: تحریک جنسی در خواب می‌تواند به تغییرات هورمونی کمک کرده و بر سلامت جسمی و روانی فرد تأثیر بگذارد.
- ارگاسم غیرارادی: تحریک جنسی در خواب می‌تواند به ارگاسم غیرارادی منجر شود که به آن انزال شبانه یا ارگاسم شبانه گفته می‌شود.
آیا خواب‌های شهوانی باعث ارگاسم در خواب می‌شوند؟
بله، خواب‌های شهوانی می‌توانند تحریک جنسی ایجاد کنند و در نتیجه منجر به ارگاسم غیرارادی در خواب شوند.
