راهنمایی برای پیشگیری از یک بیماری خطرناک
شفاآنلاین»سلامت» سنگ کلیه عارضه‌ای است که شهروندان زیادی دچار آن هستند. سیدمحمد حسینی‌نیا، رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) شیروان در این‌باره نکته‌هایی را مطرح کرده است:
به گزارش شفاآنلاین: سبک‌زندگی کم‌تحرک، مصرف ناکافی آب، رژیم غذایی پرنمک و پرپروتئین و حتی گرمای هوا، از عوامل مهم افزایش شیوع آن در سال‌های اخیر است.
روزانه حداقل ۲ تا ۲.۵ لیتر آب بنوشید و از مصرف بیش‌ازحد گوشت قرمز، نمک و غذاهای فرآوری‌شده بپرهیزید.
اینکه مصرف لبنیات باعث این عارضه می‌شود، نادرست است. درواقع، مصرف متعادل لبنیات به‌خصوص ماست و شیر کم‌چرب، می‌تواند از بروز آن جلوگیری کند.
مصرف معمول ویتامین D به مقدار توصیه‌شده توسط پزشک معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مصرف بی‌رویه و خودسرانه آن می‌تواند باعث افزایش سطح کلسیم خون و در نتیجه افزایش خطر تشکیل سنگ‌های کلیوی کلسیمی شود.
