راز پیری سالم زنان!

شفاانلاین»سلامت یک مطالعه جدید بر روی 47,513 زن در آمریکا نشان داده که مصرف متوسط قهوه در میانسالی می‌تواند با پیری سالم مرتبط باشد. این تحقیق که داده‌های آن از سال 1984 تا 2016 جمع‌آوری شده، نشان می‌دهد که قهوه کافئین‌دار به بهبود عملکرد جسمی و ذهنی کمک می‌کند. بر اساس این نتایج، 80 درصد کافئین مصرفی زنان سالم به صورت قهوه بوده است.

به گزارش شفاآنلاین هر فنجان اضافی قهوه تا حداکثر پنج فنجان در روز، احتمال پیری سالم را بین 2 تا 5 درصد افزایش می‌دهد. در مقابل، مصرف نوشیدنی‌هایی مانند کولا تأثیر منفی بر روی سلامت دارد. 

محققان تأکید می‌کنند که قهوه به تنهایی معجزه نمی‌کند و باید به سبک زندگی سالم، شامل ورزش و رژیم غذایی متعادل نیز توجه شود.