گیاهانی برای خواب راحت‌تر
شفاانلاین»سلامت آیا می‌دانستید که گیاهان در اتاق خواب شما مزایایی فراتر از زیبایی دارند؛ ازجمله مزایای زیادی برای سلامتی گیاهان علاوه بر ظاهر زیبا، می‌توانند به خوابیدن، کاهش استرس، افزایش آرامش و تصفیه هوا کمک کنند. در این مطلب به تمام مزایای گیاهان محبوب برای اتاق خواب اشاره می‌کنیم و برخی از گیاهان برتر را برای قراردادن در اتاق خواب پیشنهاد می‌کنیم.
گیاه مار
به گزارش شفاآنلاین یکی از چیزهای شگفت‌انگیز در مورد گیاهان مار (سانسوریا) این است که آنها به‌طور طبیعی اکسیژن منتشر می‌کنند که می‌تواند به تصفیه هوای محیط اتاق کمک کند و منجر به خواب شبانه بهتر و سالم‌تر شود. برای تصفیه هوا یک یا 2 گیاه مار تهیه کنید.
اسطوخودوس
اسطوخودوس مدت‌هاست که به‌عنوان یار کمکی برای استراحت شناخته شده است. بسیاری از عطرهای تسکین‌دهنده، روغن‌های طبیعی و اسپری‌ها برای بهبود خواب از این گیاه استفاده می‌شود. اسطوخودوس یک گیاه زیبا با عطری ماندگار و آرام‌بخش است که از لحظه‌ای که پا به اتاق خواب می‌گذارید باعث آرامش می‌شود.
آلوئه‌ورا
گیاهان آلوئه‌ورا «ساکولنت» (گوشتی) هستند؛ بنابراین مراقبت از آنها آسان است. گیاهان آلوئه‌ورا که به‌طور سنتی برای امور پزشکی از آنها استفاده می‌شوند، اکسیژن زیادی تولید می‌کنند؛ بنابراین به بهبود خلوص و کیفیت هوا در هر اتاقی که باشند کمک می‌کنند.
یاس
گیاهان یاس یک گزینه معطر هستند که می‌توانند به بهبود سلامت کمک کنند. گیاه یاس رایحه‌ای شیرین و دوست‌داشتنی تولید می‌کند که می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و برای کمک به خواب راحت شما ایده‌آل است. این گیاه همچنین یک گیاه فوق‌العاده زیبا، با برگ‌های سبز ظریف و گل‌های سفید جذاب است.
