با انجام این ورزش انرژی و نشاط قرض بگیرید
شفا آنلاین:ورزش علاوه بر تاثیری که بر کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارد، بسیار در حفظ روحیه، نشاط و شادابی موثر است.
به گزارش شفا آنلاین-دکتر محمدتقی حولی ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت:
انجام ورزش و فعالیت بدنی بسیار مطلوب است و زمانی که این ورزش‌ها و
نرمش‌ها به صورت جمعی و گروهی انجام می‌گیرد، تاثیر بسزایی در روح و روان
افراد دارد. در حالت گروهی، نظم و ترتیب و تداوم ورزش بیشتر است، در حالی
که ورزش کردن به صورت انفرادی تداوم چندانی ندارد و معمولا پس از طی زمان
نسبتا کوتاهی فرد از ادامه آن سر باز می‌زند.
دکتر
حولی ساز افزود: قرار گرفتن افراد در محیط‌های عمومی و جمعی بسیار در اثر
بخشی ورزش نیز موثر است. دیده شده افرادی که به صورت گروهی ورزش کرده‌اند،
خیلی بهتر و سریع‌تر به نتیجه دلخواه رسیده‌اند، در مقایسه با افرادی که
تنها ورزش می‌کنند.
وی افزود: در ورزش جمعی،
افراد از هم انرژی می‌گیرند و روحیه و نشاط را به هم قرض می‌دهند و این رمز
اثر بخشی بیشتر ورزش‌های همگانی است که متاسفانه اخیرا در پارک‌ها کمتر
شاهد انجام آن هستیم.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار