کد خبر: ۲۳۷۶۴۹
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۰ - ۳۱ تير ۱۳۹۸ - 2019July 22

مثانه تان را اینگونه سم‌زدایی کنید

برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یکبار، گام‌هایی برای سم‌زدایی این عضو بدن بردارید.مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی‌اختیاری ادرار و بیش‌فعالی مثانه، سلامت را به‌طور مستقیم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد
شفا آنلاین>سلامت>مثانه یکی از حساس‌ترین اندام‌های بدن است و به‌هرگونه ویروس یا باکتری می‌تواند سریعا واکنش نشان دهد.برای مراقبت از سلامت مثانه <Bladder health>باید حداقل هر دو ماه یکبار، گام‌هایی برای سم‌زدایی این عضو بدن بردارید.

به گزارش شفا آنلاین:مشکلات مثانه از جمله عفونت، بی‌اختیاری ادرار و بیش‌فعالی مثانه، سلامت را به‌طور مستقیم تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.با این حال بهترین گزینه‌ها برای پاکسازی مثانه از این قرارند:

آب کرفس
آب کرفس یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود مشکلات مثانه است.کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که سیستم‌ایمنی بدن را تقویت می‌کند و قادر به مبارزه با ویروس‌ها و باکتری‌ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک‌کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می‌نوشید، سبب تقویت دیواره‌های مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم می‌شود.

مصرف آب بیشتر
مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماری‌هایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری می‌کند.با این حال از این نکته غافل نشوید که نوشیدن بیش از حد آب باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر می‌اندازد.

هندوانه
مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده می‌شود.محتوای بالای آب و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه می‌شود.

آنچه نباید مصرف کنید
برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روش‌های ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت 2 تا 3 روز از برنامه غذایی حذف کنید.از آنجای که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن می‌شود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این موادغذایی عبارتنداز: نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنی‌های شیرین، گوشت‌قرمز و مواد غذایی فراوری شده.خراسان

نظرات بینندگان