1- تخمه ژاپنی: کاهش چربی خون دشمن پوکی استخوان2- تخمه آفتابگردان: ضد آلرژی بهاره ضد میگرن3- تخمه خربزه: داروی مهم کم خونی4- کنجد: ضد کم خونی5- زیره: تنظیم هورمون