درمان خانگی برای تغییر ضربان قلب

شفا آنلاین:درمان‌های خانگی می‌توانند به بهبود تغییرات در ضربان قلب (تپش قلب شدید یا آرام شدن پمپاژ قلب) کمک کنند؛ اگر احساس کردید در ریتم قلب<Heart rhythm> شما تغییری به وجود آمده، به این توصیه‌ها توجه کنید:
 بنشینید و ضربان قلب‌تان را به‌مدت یک دقیقه بگیرید.
 اگر احساس سرگیجه داشتید، حتما بنشینید یا دراز بکشید تا از صدمات ناشی از ضعف و افتادن جلوگیری کنید.
 چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام باشید. مواظب باشید تند تند نفس نکشید، زیرا می‌تواند موجب هایپر ونتیلیشن شود.
 قهوه، چای، نوشابه و شکلات نخورید؛ کافئینی که در این خوراکی‌ها وجود دارد، می‌تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد.
 اگر دچار اضطراب می‌شوید، از اقدامات درمان خانگی برای کاهش استرس استفاده کنید.
 از مصرف تنباکو و فرآورده‌هایش خودداری کنید.
ردوش آب سرد بگیرید.
 اگر از داروهای سرماخوردگی، اعصاب یا اشتهاآور استفاده می‌کنید، این تغییرات را با پزشک خود در میان بگذارید تا داروی جایگزینی برای شما تجویز کند.سپید

WebMD